Avsnitt 86: Era frågor om att hinna styrkelyftsträna på lunchen, ålderns påverkan på resultaten och mer!
Styrkelabbet · Daniel Richter
August 22, 201745m 37s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I dagens avsnitt svarar vi återigen på era lyssnarfrågor! Vi snackar bland annat styrkelyftsträning på lunchen, ålderns effekt på muskeltillväxten, och om protein.
Hålltider:- 00:30 - Försnack
- 08:45 - Hur skulle vi lägga upp styrkelyftsträning på lunchraster?
- 14:10 - Hur påverkas muskeltillväxten när man åldras?
- 19:15 - Vad är bäst av flytande magnesium eller pulverform?
- 24:40 - Hur går det med Philips chinsträning?
- 28:50 - Rekommenderar vi stretching?
- 32:15 - Vad är grejen med Philips taggande av "Aktiv Kvinna"?
- 36:40 - Tar kroppen inte upp mer än 30 g vassle åt gången?
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.