Avsnitt 70: BodyPump är ett uselt val för dig som vill bygga muskler och bli starkare
Styrkelabbet · Daniel Richter
May 2, 201746m 42s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hålltider:
- 00:45 - Försnack, bland annat om att behålla den nya vikten efter en viktnedgång
- 09:30 - Ska man avsluta passet inom 45-60 minuter för att de anabola hormonerna sjunker då?
- 14:10 - Inga styrke- eller muskelökningar av 12 veckors BodyPump-träning!
- 38:40 - Påverkas deffen negativt om man har en ätardag per vecka?
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.