Avsnitt 58: Nacke, vader och underarmar - bortglömda muskelgrupper av goda skäl?
Styrkelabbet · Daniel Richter
February 8, 201746m 11s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I dagens avsnitt snackar vi träning för vader, nacke och underarmar. Behövs de tränas specifikt för gemene man, och hur gör du i så fall?
Hålltider:- 00:30 - Försnack
- 08:55 - Vader
- 22:10 - Nacke
- 27:45 - Underarmar
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.