Avsnitt 47: Så påverkar åldern dina styrketräningsresultat
Styrkelabbet · Daniel Richter
November 23, 201655m 57s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hur påverkar åldern dina styrketräningsresultat? Går det ens att bygga muskler efter du har fyllt 40, 50, 60 eller 90 år?
Hålltider:
- 00:30 - Försnack
- 10:55 - Dagens ämne
- 46:10 - Lyssnarfrågor: Är styrketräning bra för att bevara bentätheten?
- 48:30 - I vilket åldersspann svarar man bäst på styrketräning, och i vilken ålder är man som starkast?
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
*** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.