Avsnitt 45: Sussa sött! Bra sömn är det bästa du kan komplettera din träning med
Styrkelabbet · Daniel Richter
November 9, 20161h 6m
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Inget är bättre för dina träningsresultat än bra sömn. Det har en stor positiv effekt på din muskeltillväxt, ger dig bättre kroppssammansättning samt gör dig friskare, smartare och gladare.
I dagens avsnitt går vi på djupet om varför sömn är den styrketränandes främsta bundsförvant.
Hålltider:
- 00:30 - Försnack
- 05:15 - Dagens ämne
- 55:30 - Lyssnarfrågor
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
***Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.