Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Vid tävling i bänkpress är det vanligt att lyftaren bryggar upp sig.
Varför gör folk det? Och är det inte ganska fuskigt att brygga när man tävlar i bänkpress? Borde DU brygga när du tränar bänkpress?
Detta och mer om ämnet bänkpress avhandlas i dagens avsnitt.
Hålltider:
- 00:50 - Kirill Sarychevs rekord i bänkpress
- 07:00 - Vad är en bänkbrygga, och borde du brygga när du tränar?
- 16:40 - Bryggor vid tävlingar i bänkpress/styrkelyft.
- 29:50 - Eftersnack
"IPF" som omnämns i avsnittet står för "International Powerlifting Federation", och är det största, dopingtestade styrkelyftförbundet. Det är till det som Svenska Styrkelyftförbundet är anslutet.
Denna podcast produceras av Styrkelabbet.