Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Hur bygger du stora benmuskler - och dessutom utan att göra knäböj? Det är ämnet i dagens avsnitt om benträning!
Hålltider:
- 00:30 - Försnack
- 07:35 - Dagens ämne
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
***Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:
- Guide till knäböj: Teknik och utförande
- Lär dig utföra knäböj: Övningar, rörlighet och progression
- Benpress: Teknik och utförande
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.