Avsnitt 233: Så hittar du motivation till semesterträning – eller slipper ångest om du skippar den
Styrkelabbet · Daniel Richter
June 16, 202048m 47s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
De flesta gillar att ha semester. Trots det kan semestern vara ångestframkallande. Så lite tid, så mycket att hinna med. Och hur ska träningen få plats i mixen? I dagens avsnitt gör Daniel sitt bästa för att reda ut skillnaden mellan motivation och inspiration, medan Philip hävdar att du inte ens behöver träna när du är ledig – att det är dags att sluta optinoja. Men om du faktiskt vill träna under semestern då, men inte riktigt vet hur du ska få ihop det? Ja då, det snackar vi också om. Mycket nöje! Hålltider:
- 00:00 - Försnack
- 04:05 - Dagens ämne: Så hittar du motivation till semesterträning – eller slipper ångest om du skippar den