Avsnitt 23: Bli bättre på chins - bygg rygg och biceps med överkroppens basövning
Styrkelabbet · Daniel Richter
June 7, 201643m 44s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I dagens avsnitt snackar vi om överkroppens basövning nummer ett: chins. Hur blir du bra på övningen, och vad tränar den egentligen?
Hålltider:
- 00:30 - Försnack
- 08:45 - Dagens ämne
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
***Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:
- Chins: Teknik och utförande
- Träna dig till dina första chins!
- 10 tips för att träna dig till fler chins
- Så tränar du dig till 20 chins
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.