Avsnitt 228: Hur ska du anpassa din träning när du bulkar för att bygga muskler?
Styrkelabbet · Daniel Richter
May 12, 202040m 31s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Förra veckan snackade vi träning under deff, i dag är det dags för motsatsen: träning under bulk! Hur förändras dina förutsättningar när du ligger på ett kaloriöverskott? Kan du dubbla träningsvolymen och göra episka gains? Hur stort överskott är vettigt att ligga på, och när blir det mer än vad kroppen kan använda för muskeluppbyggnad? Välsmakande ämne, kompis. Hålltider:
- 00:00 - Försnack
- 08:15 - Dagens ämne: Hur ska du anpassa din träning när du bulkar för att bygga muskler?