Avsnitt 220: Så fixar du hemmaträningen – med eller utan redskap
Styrkelabbet · Daniel Richter
March 18, 202046m 31s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Det är oroliga tider och dagligen fattas nya beslut för att skydda oss mot covid-19:s framfart. En av konsekvenserna hittills är att många gym har stängt temporärt. Det är en smäll vi får ta, men samtidigt behöver det inte innebära att du måste sluta träna (om du känner dig frisk). Träning kan tvärtemot vara en lugnande, uppfriskande konstant nu när vardagen är mer inlåst och begränsad. Alltså ska vi snacka hemmaträning i dagens avsnitt. Med eller utan redskap. Häng med. Och du. Hämta din information från trovärdiga källor, till exempel krisinformation.se. Hålltider:
- 00:00 - Försnack
- 07:25 - Dagens ämne: Så fixar du hemmaträningen – med eller utan redskap