Avsnitt 16: På djupet med knäböj - så fixar du bäst teknik för dig
Styrkelabbet · Daniel Richter
April 19, 20161h 0m
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Knäböj är en fantastisk övning - men för många kan den vara väldigt svår! I dagens avsnitt hjälper vi dig att få ordning på din knäböjsteknik.
Hålltider:
- 00:30 - Försnack
- 07:45 - Dagens ämne
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
***Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:
- Guide till knäböj: Teknik och utförande
- Lär dig utföra knäböj: Övningar, rörlighet och progression
- Hur djupt ska du gå i knäböj?
- Frontböj: Teknik och utförande
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.