274: Så påverkar konditionsträning dina styrketräningsresultat
Styrkelabbet · Daniel Richter
March 30, 202149m 52s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Tvärtemot vad många påstår verkar det fungera utmärkt att göra stora framsteg för både kondition och styrkan samtidigt. Åtminstone upp till en viss nivå. Men var går gränsen, om du vill kombinera hård styrketräning med ambitiös konditionsträning? I dagens avsnitt pratar vi om en ny översikt och metaanalys på kombinerad träning. Och besvarar en drös lyssnarfrågor på ämnet. Så på med svettbanden! Hålltider:
- 00:00 - Försnack
- 06:20 - Dagens ämne: Så påverkar konditionsträning dina styrketräningsresultat