273: Kan du träna bort de negativa effekterna av för mycket stillasittande?
Styrkelabbet · Daniel Richter
March 24, 202148m 30s
Audio is streamed directly from the publisher (traffic.libsyn.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Från kontoret till soffan. Vi svenskar blir alltmer stillasittande. Och det verkar ha en negativ påverkan på vår hälsa. Men vi som tränar massor då? Lyfter flera hårda pass i veckan och kanske till och med kastar in lite kardio i form av annat än högreps i bicepscurl? Det är bekvämt att tänka att vår träning raderar det dåliga med att sitta still en majoritet av dygnets vakna timmar, men är det verkligen så? Det diskuteras vi i dag, med stöd av en ny studie från Portugal! Hålltider:
- 00:00 - Försnack
- 08:30 - Dagens ämne: Kan du träna bort de negativa effekterna av för mycket stillasittande?