Nyårslöften
Erika och André berättar om nyårslöften och andra mål. Hur kan man välja sitt mål och hur gör man för att nå det?Plan i StrukturkalendernPrioriteringarDrömmar5-årsmål1-årsmålFörsta månaden/första stegetVanaDagens avsnitt sponsras av Stru
Strukturpodden · Strukturpodden
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Erika och André berättar om nyårslöften och andra mål. Hur kan man välja sitt mål och hur gör man för att nå det?
Plan i Strukturkalendern
- Prioriteringar
- Drömmar
- 5-årsmål
- 1-årsmål
- Första månaden/första steget
- Vana
Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se).
Här finns fler hjälpsamma verktyg för att sätta upp och nå dina mål.
Bra – bättre – bäst: Bra att tänka vad du skulle vilja göra eller hur du skulle vilja ha det. Bättre att skriva ner ett mätbart mål. Bäst att jobba aktivt och regelbundet för att nå delmål allteftersom.
Veckans prova på: Skriv ner ett realistiskt, nåbart mål och tidsbestäm det. (Välj ett av våra exempel eller ett eget.)
Exempel:
- Gör ett sparandekonto med 100 kr i månaden.
- Ställ tillbaka skorna på skohyllan tre gånger den kommande veckan.
- Varje dag den här veckan – nå något av följande tre (helst 2-3): fysisk aktivitet 30-40 min, sömn minst 7 timmar, social aktivitet utanför sociala medier.
Musik och klippning: Simon Lundberg
Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.
Drömmar i Strukturkalendern 
Mål i Strukturkalendern 
Daglig målkalender i Strukturkalendern 
Veckovyn i Strukturkalendern
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.