#140 – Behind Prep: IFBB-Showday, Refeed & Periode
Strong Passion · Beatrix Hersich
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Show Notes
We are 3,5 weeks out!
In dieser Folge teile ich meine Gedanken & Erlebnisse dieser Prep-Woche:
- Frage: Wie schaut’s mit der Periode aus?
- Merch-Update
- Refeed & abgestumpfte Emotionen
- Showdays vs. Festivals
- IFBB Austria Showday
- Aufgaben des Coach beim Showday
- Life-Updates
Freut mich, dass du eingeschaltet hast!
Fühl dich gedrückt, Bea
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