Jak poczuć, że jesteś wystarczająca i przestać żyć w napięciu?
Stara, słuchaj · Oliwia Woźniak
Audio is streamed directly from the publisher (content.rss.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
W tym odcinku mówię o czymś, co nie zawsze widać na pierwszy rzut oka, ale wpływa na wszystko: relacje, ciało, emocje i codzienne decyzje.
O tym, jak można latami funkcjonować „normalnie”, a w środku wciąż żyć w napięciu, p tym, dlaczego jedno oddalenie potrafi uruchomić w Tobie lawinę myśli i o tym, jak bardzo jesteśmy nauczone, żeby się poprawiać zamiast słuchać siebie.
Dzielę się też swoim doświadczenie, momentami, w których zamiast zobaczyć czyjąś niespójność, automatycznie szukałam błędu w sobie. I tym, co zmieniło dla mnie naprawdę dużo, zrozumienie, że to nie był brak „luzu”, tylko życie z układem nerwowym, który za długo nie czuł bezpieczeństwa.
Mówię też o ciele, o tym, jak ostatnio schudłam i dlaczego to nie przyszło z kontroli, tylko z odpuszczenia. Z miejsca, w którym coś we mnie w końcu przestało być w ciągłej gotowości.
Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz, że za bardzo analizujesz relacje,
- boisz się być „za dużo”,
- masz trudność ze stawianiem granic bez poczucia winy,
- często bierzesz rzeczy do siebie, nawet jeśli wiesz, że nie powinnaś,
- jesteś zmęczona tym, że wszystko tyle kosztuje.
Na końcu zapraszam Cię też na darmowy warsztat, na którym pokażę Ci, jak wyjść z tego schematu w praktyce. 4 września, godz. 10:00, link do zapisu na Instagramie w czwartek!