Disse styrkeøvelsene bør du gjøre
Truls Raastad, en av Norges fremste eksperter på styrketrening, er gjest. Han snakker om hvilke øvelser du bør gjøre, hvor ofte du bør trene og hvordan du kan legge opp treningen.
Sprekpodden · Sprek
October 31, 201725m 31s
Show Notes
Truls Raastad, en av Norges fremste eksperter på styrketrening, er gjest. Han snakker om hvilke øvelser du bør gjøre, hvor ofte du bør trene og hvordan du kan legge opp treningen.