VOICI comment ÉVITER les PULSIONS ALIMENTAIRES : la SCIENCE derrière TES ENVIES !
Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, j'avais envie de vous parler d’un sujet qui nous concerne tous : les pulsions alimentaires. Pourquoi avons-nous parfois cette envie irrésistible de grignoter du chocolat ou des chips, même quand on sa...
Sport Santé Nutrition Podcast · Sport Santé Nutrition
Audio is streamed directly from the publisher (audio.ausha.co) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Salut les sportifs intelligents !
Cette semaine, j'avais envie de vous parler d’un sujet qui nous concerne tous : les pulsions alimentaires.
Pourquoi avons-nous parfois cette envie irrésistible de grignoter du chocolat ou des chips, même quand on sait qu’on n’a pas vraiment faim ?
Dans cet épisode, je vous explique les mécanismes scientifiques derrière ces envies incontrôlables et je partage des astuces simples et efficaces pour les éviter.
On parlera de glycémie, de stress, de tryptophane et même de microbiote.
Prêts à reprendre le contrôle ?
C’est parti !
- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.