Tout savoir sur JEUNE INTERMITTENT 16/8 !
Aujourd'hui, j'ai décidé de te parler de la pratique du jeune intermittent 16/8 ! Le jeune n'est pas un effet de mode, cette méthode ancestrale qui perdure depuis des milliers d'années est inscrite dans nos gènes et octroie énormément de bénéfices pou...
Sport Santé Nutrition Podcast · Sport Santé Nutrition
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Show Notes
Aujourd'hui, j'ai décidé de te parler de la pratique du jeune intermittent 16/8 !
Le jeune n'est pas un effet de mode, cette méthode ancestrale qui perdure depuis des milliers d'années est inscrite dans nos gènes et octroie énormément de bénéfices pour la santé.
Perte de poids, fonte de la graisse viscérale ou encore ralentissement du vieillissement sont les principaux bénéfices que tu peux tirer de cette pratique.
Mais au fait comment ça marche ?
Clique sur play, pour découvrir les bienfaits de cette méthode ancestrale !
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