Pourquoi faire du SPORT tous les jours peut RUINER ta PERTE DE POIDS !
Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, j'avais envie de te parler d’une erreur que beaucoup font en pensant accélérer leur perte de poids : s’entraîner TOUS LES JOURS. Et si, au lieu d’aider, cela freinait tes résultats ? 🤔 Dans ce...
Sport Santé Nutrition Podcast · Sport Santé Nutrition
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Show Notes
Salut les sportifs intelligents !
Cette semaine, j'avais envie de te parler d’une erreur que beaucoup font en pensant accélérer leur perte de poids : s’entraîner TOUS LES JOURS.
Et si, au lieu d’aider, cela freinait tes résultats ? 🤔
Dans cet épisode, on va voir pourquoi trop de sport peut augmenter le stress, ralentir ton métabolisme et même t’empêcher de brûler un max de graisses.
Je vais aussi te donner la fréquence idéale pour un entraînement efficace et des résultats durables.
Bonne écoute ! 🎧
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