Les COURBATURES c'est quoi ? + CONSEILS !
Les courbatures ! Je suis prêt à parié qu'au moins une fois dans ta vie tu as eu des courbatures qui t'ont cloué au lit pendant plusieurs jours ... Ce phénomène est tout à fait normal si tu es en reprise d'activité sportive. Mais savais-tu qu'il exi...
Sport Santé Nutrition Podcast · Sport Santé Nutrition
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Show Notes
Les courbatures !
Je suis prêt à parié qu'au moins une fois dans ta vie tu as eu des courbatures qui t'ont cloué au lit pendant plusieurs jours ...
Ce phénomène est tout à fait normal si tu es en reprise d'activité sportive.
Mais savais-tu qu'il existe des bonnes et des mauvaise courbatures ?
Tu découvriras aussi dans cet épisode du podcast pourquoi il est déconseillé de réaliser des étirements après ta séance de sport, et pourquoi ne faut-il pas chercher systématiquement des courbatures après tes séances ...
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