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ADDICTION AU SUCRE : Le protocole pour s’en LIBÉRER (même sans volonté)

ADDICTION AU SUCRE : Le protocole pour s’en LIBÉRER (même sans volonté)

Salut les sportifs intelligents ! Vous avez déjà eu l’impression d’être "possédé" par une envie de sucre à 16h ? Vous avez déjà fini un paquet de biscuits en vous demandant où était passée votre volonté ? Arrêtez de culpabiliser. Ce n'est...

Sport Santé Nutrition Podcast · Sport Santé Nutrition

March 29, 202656m 28s

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Show Notes

Salut les sportifs intelligents !


Vous avez déjà eu l’impression d’être "possédé" par une envie de sucre à 16h ?

Vous avez déjà fini un paquet de biscuits en vous demandant où était passée votre volonté ?


Arrêtez de culpabiliser.

Ce n'est pas un manque de caractère, c'est un braquage biologique.


Dans cet épisode, on sort la loupe pour analyser ce qui se cache réellement derrière vos pulsions.


Je vous explique comment l'industrie agroalimentaire et votre propre chimie cérébrale ont piraté vos commandes, et surtout, je vous donne le protocole scientifique pour reprendre le contrôle sans jamais avoir l'impression de lutter.


Au programme de cet épisode :


Le Trio du Piratage : Comment la Dopamine, la Sérotonine et la Noradrénaline dictent vos comportements à votre insu.

L’histoire du Donut : Le décryptage minute par minute de ce qui se passe dans votre cerveau et votre sang (du "High" au crash de 17h).

Le Secret du "Bliss Point" : Comment les ingénieurs créent des aliments impossibles à arrêter.

L’Alarme de Survie : Pourquoi votre cerveau panique et libère de la Noradrénaline quand vous manquez de sucre.

Le Protocole de Libération : Mes 4 leviers concrets (Hormonal, Neurologique, Environnemental et Sensoriel) pour réinitialiser vos papilles en 10 jours.


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00:00 Introduction

01:18 L'impact du sucre sur le cerveau

17:10 L'impact du sucre sur le métabolisme

25:30 Comment les industriels te poussent à consommer du sucre

34:15 Comment se libérer du sucre (4 leviers)

49:00 Conclusion

50:00 Avis

51:30 Coaching à distance



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Episode sponsorisé par @nutripure



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