Episode 5
#5 - Es tut so weh
Muskelkater und was nun?
Spindgespräche - Der SportMedizin-Podcast · Dr. Achim Jerg, Sebastian Schulz und Dr. Johannes Kirsten
September 9, 202032m 53s
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Show Notes
Muskelkater und was nun?
Von intensivem Training hat man oftmals auch an den Folgetagen ein "gutes" Gefühl. Muskelkater, jeder kennt das Phänomen. Aber wodurch kommt er zustande? Kann man was dagegen tun? Darf man mit Muskelkater überhaupt weiter trainieren oder wartet man besser ab?
Darüber sprechen Achim, Sebastian und Johannes in dieser Folge von Spindgespräche.
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