Episode 17
#17 - Wenn sonst nichts geht, geh ich laufen
Vom schneller werden
Spindgespräche - Der SportMedizin-Podcast
January 12, 202147m 5s
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Show Notes
Vom schneller werden
Sebastian, Achim und Johannes reden übers Laufen. Oftmals ja der einzige verbleibende Sport der in der Pandemie, für fast jeden möglich ist. Wie steigt man am Besten ein, wie wird man besser und welche Fallstricke sollten vermieden werden? Darum dreht es sich in dieser Folge Spindgespräche.
Unsere bisherigen Blogbeiträge zum Thema inklusive einem Programm zur Verletzungsprävention findet ihr hier.
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