四個幫你克服恐懼的行動建議
Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac · Isaac Wong from Sparksine
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想要克服恐懼？這四個方法幫到你。
《Feel Good Productivity》這本書不僅是提升工作效率的指南，更是個人成長的寶典。它強調了內在因素對於戰勝拖延症和恐懼的重要性。
許多時候，我們的拖延和恐懼源於內心的糾結而非外部壓力。解決內在問題，是走向更積極生活的第一步。
本集將會為你介紹以下四個方法：
- 「標籤你的恐懼」方法
- 改變身份標籤
- 掌握10-10-10規則
- 應用The Batman Effect的力量
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