Season 1 · Episode 260
別對每件事都有反應：10個讓你更冷靜、更快樂的生活秘訣（好書推薦：別對每件事都有反應）廣東話讀書會
Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac · Isaac Wong from Sparksine
February 14, 202534m 49s
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Show Notes
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在這部影片中，Isaac從《別對每件事都有反應》這本書中精選出 10 個實用的建議，幫助你學會掌控自己的情緒，不再輕易被外界所影響。
從「改變內在、理解與放下」到「建立健康的人際關係」、「學會拒絕」以及「擺脫比較心」等多個角度，本影片深入探討如何在都市忙碌與煩囂中，保持冷靜、專注於自我成長。
無論你在工作、家庭或社交圈中面臨壓力，這些方法都能讓你活得更自在、更真實！
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