SEMANA DE LAS EMOCIONES // EP 10: No aguanto la IRA que me da al dejar de fumar.

Durante la semana voy a traer un capítulo por día explicando las pantallas que te tienes que pasar cuando dejas de fumar: Las emociones. Cuando un cliente se está acercando a su día del cambio, le explico que vamos a vivir esto como si de un videojuego se tratase en el cual te tienes que ir pasando pantallas. Para ello hemos estado entrenando, adquiriendo armas y estrategias y vidas por si acaso nos matan, jeje.

Me gustaría acercar en esta semana, en la que sé que voy a pasar por un batiburrillo de emociones bastante potentes porque recién llego de una experiencia brutal y apasionante, la gestión emocional que tanto nos falta y que tanto miedo nos da atender cuando tomamos decisiones como dejar de fumar.

Hoy hablamos de ira, enfado o rabia y cómo gestionarla, atenderla y abrazarla.

Recuerda que si quieres que valoremos el mapa de la situación en la que te encuentras tú, puedes escribirme un correo desde mi cuenta de beacons, también mandarme un mensaje por Whatsapp y o contactar conmigo a través de mi cuenta de instagram @soyisabelaunion.

Recuerda que junt@s somos uno y nada a la vez.

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