EP 4. Quiero dejar de fumar pero no sé por dónde empezar.

Sobre cuando estás tan perdido que no sabes por dónde empezar. Sobre cuando el miedo te bloquea y buscas las excusas apropiadas para quedarte en el mismo lugar en el que te encuentras...

En este episodio conoces otra parte de mí que puedes utilizar para adelantarte a lo que va a ocurrir, entrenar tu mente y afrontar con conocimiento ese cambio al que has decidido incluir en tu vida.

Los 7 tips que te traigo son:

1.      Piensa menos y haz más.

2.      Conéctate con la naturaleza y el movimiento.

3.      Practica el fracaso.

4.      Autocuidado a través de las relaciones: MOAI

5.      Practica la soledad, gran enemiga de la felicidad.

6.      Vive el presente y vívelo con ilusión.

7.      Cuestiónate todo.

También te cuento sobre la ley de la causa efecto y como conclusión final de dónde empieza todo: de tus pensamientos.

Si todo esto resuena contigo, bloquea una hora esta semana y aprovecha que en estos momentos la primera sesión de exploración es gratuita.

Te abrazo!

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