EP 38. La ansiedad se supera igual que se puede dejar de fumar si eliges el camino correcto, con Ferrán Cases.
salir de la ansiedad, dejar de fumar y tener abdominales es lo mismo.
Soy Isabel Aunión Podcast · Isabel Aunion Ruiz
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Show Notes
Me lo pasé pipa grabando con Ferrán, qué gratificante es encontrar personas en tu resonancia. Verás que me siento súper cómoda hablando de la ansiedad y el Síndrome de abstinencia y que él también, lleva años con ella superada y ayudando a muchísimas personas a superarla. A mí me tomó años de pruebas conmigo misma porque los psicólogos y psiquiatras que elegí no eran los adecuados en ese momento o yo no estaba preparada. Recuerdo probar de todo, grandes recuerdos me asaltaron cada vez que leía las palabras de cada libro de Ferrán, cómo forzaba los ataques para probar, cómo temblaba mi espalda en la esterilla de yoga al respirar, cómo la meditación me agitaba hasta el dedo meñique del pie, jejeje.
Me costó más superar la ansiedad que dejar de fumar, pero antes de dejarlo, me hubiera gustado que me lo hubieran dicho ya que mi mente se fue a lo peor de lo peor.
Si quieres encontrarle, busca en Amazon sus libros que lo molan todo y además sirven de mucho o encuéntrale aquí:
@ferrancases
https://byebyeansiedad.com/
A mí ya sabes que me encuentras aquí:
@soyisabelaunion
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Un abrazo.
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