18 - Der Körper erinnert sich immer: Massagen als sanfte Begleitung um Ängste & Traumata zu verarbeiten

♥️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir sehr offen über Angstzustände und eine Panikattacke. Wenn dieses Thema dich sensibel berührt, achte gut auf deine Kapazitäten. Vielleicht magst du die Folge mit einer vertrauten Person hören - oder sie ganz auslassen. Alles darf sein. Du bist wichtig. ♥️

Heute nehmen wir dich mit auf eine sehr persönliche Reise:
🦋 Anka spricht darüber, wie sie sich Stück für Stück vom People Pleasing löst und wie sich das anfühlt, wenn man alte Muster loslässt und plötzlich in unbekanntes Terrain eintaucht.

💆‍♀️Jana teilt zwei sehr gegensätzliche Massage-Erfahrungen: Von einer schmerzhaften Thaimassage, die sie vorzeitig verlassen hat, bis hin zu einer magischen, tief emotionalen Massage, bei der eine bestimmte Muskelgruppe eine uralte Angst in ihr an die Oberfläche brachte.

Wir gehen der Frage nach, wie eng Körper und Emotionen miteinander verknüpft sind – und was passieren kann, wenn wir wirklich hinspüren, was unser Körper uns sagen möchte.

Außerdem sprechen wir darüber, wie die leistungsorientierte Gesellschaft uns oft in einen Zustand versetzt, in dem Krankheit und Nicht-Funktionieren geächtet werden – und wie wichtig es ist, sich bewusst Pausen zu gönnen, zu heilen und das Leben gewollt unproduktiv zu gestalten. 💃

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