S2 EP133 看見自己情緒失控、恐懼創傷，從逃避到正視恐懼，勇敢開啟一條自我療癒的長途旅程！ 靈氣療癒師 夢
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Show Notes
有些人不是不努力，而是早就用盡全力「撐」著。
情緒失控的背後，往往不是脆弱，而是太久沒有被好好理解的恐懼與創傷。我們學會了忍、學會了轉移、學會了假裝沒事，卻從來沒有人教我們怎麼真正面對自己。
這一集，我們聊的不是「怎麼快速變好」，而是一段很真實的過程：從逃避、否認、壓抑，到第一次願意停下來，看見自己正在害怕什麼。
療癒，從來不是一條短路。它是一趟需要時間、誠實與勇氣的長途旅程。
「給正在醒來、但還不知道該怎麼解決的人，一個可以坐下來休息與對話的空間。」
如果你正在這條路上，這一集，也許不是答案，
但你會知道——你不是一個人。
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