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Sonidos para Dormir y Enfoque | Ruido Blanco

Sonidos para Dormir y Enfoque | Ruido Blanco

Sonidos para Dormir y Enfoque

252 episodesES

Show overview

Sonidos para Dormir y Enfoque | Ruido Blanco has been publishing since 2023, and across the 3 years since has built a catalogue of 252 episodes, alongside 3 trailers or bonus episodes. That works out to roughly 490 hours of audio in total. Releases follow a several-times-a-week cadence.

Episodes typically run over ninety minutes — most land between 1h 7m and 2h 2m — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a ES-language Health & Fitness show.

The show is actively publishing — the most recent episode landed 5 days ago, with 21 episodes already out so far this year. The busiest year was 2024, with 101 episodes published. Published by Sonidos para Dormir y Enfoque.

Episodes
252
Running
2023–2026 · 3y
Median length
2h 1m
Cadence
Several per week

From the publisher

Descubre nuestra cuidadosamente seleccionada colección de paisajes sonoros y ruido blanco, diseñados para un sueño profundo, concentración y relajación. Cada episodio te acerca a los sonidos más puros de la naturaleza, desde bosques vírgenes hasta costas lejanas. Nada de paisajes sonoros generados por IA. Nada de efectos de sonido genéricos en bucle. Solo grabaciones reales y auténticas.🔹 Más de 2.5M de descargas en todo el mundo🔹 100+ paisajes sonoros y grabaciones de ruido blanco🔹 Nuevos episodios dos veces por semana🔹 Versiones extendidas de 8 horasDeja que los sonidos más puros de la naturaleza te guíen hacia un descanso reparador.Si disfrutas nuestro podcast de sonidos para dormir, suscríbete y déjanos una reseña 5 estrellas para apoyar nuestro universo sonoro y ayudar al podcast a crecer. ¡Buenas noches!👉 Desbloquea ahora episodios exclusivos de 8 horas sin publicidad!▶ Prueba gratis por 7 días en Apple PodcastsPara descubrir aún más sonidos relajantes y universos inmersivos, vis... 🔹 ¿Quieres más? ▶ Sonidos reales para dormir en alta calidad y en bucle – Disponibles en Spotify, Apple Music, Amazon y más plataformas:Elegir tu servicio de streaming ▶ Accede a episodios exclusivos de 8 horas – Prueba gratis durante 7 días en Apple Podcasts: Escuchar en Apple Podcasts ▶ Desbloquea versiones de 8 horas – Escucha episodios prolongados sin publicidad en Patreon: Apóyanos en Patreon ▶ Escucha o descarga en alta calidad – Obtén ambientes sonoros sin publicidad en nuestra tienda: Visitar la tienda ▶ Descubre más paisajes sonoros inmersivos en YouTube: Ver en YouTube ▶ Apoya el proyecto y ayúdanos a capturar más sonidos naturales: Donar en Ko‑fi 💬 Si este episodio te ha ayudado a relajarte, deja una reseña y compártelo con alguien que lo necesite.

Latest Episodes

View all 252 episodes

Ruido Marrón Natural

May 10, 20262h 0m

Selva en Ko Yao Yai

May 3, 20262h 0m

Fuego Rugiente en una Cabaña Acogedora con una Tormenta Afuera

Apr 26, 20262h 0m

Goðafoss desde el Borde de las Cataratas

Apr 21, 20262h 0m

Monzón en Hong Kong de Noche | Lluvia Intensa en los Suburbios

Apr 12, 20262h 0m

Olas al Atardecer

Apr 5, 20262h 0m

Ep 253Baño de bosque | Bosque abierto con agua corriente

Un paisaje sonoro amplio y abierto, grabado en lo profundo del bosque. Las hojas se mueven suavemente sobre ti, los pájaros permanecen activos en el dosel y un pequeño arroyo fluye de manera constante cerca. El espacio se siente expansivo y natural — vivo pero sin prisa. Grabado para escucha prolongada, descanso y concentración tranquila. Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Our Real Sleep Sounds Playlist on Apple Music Nuestra playlist de ruido para sueño profundo en Apple Music Nuestra playlist de sueño profundo con EMDR en Apple Music Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

Mar 29, 20262h 0m

S1 Ep 252El Ruido Blanco Más Suave

Un campo continuo de ruido blanco, moldeado para un carácter más suave y de menor intensidad. Equilibrado para reducir la aspereza mientras mantiene una cobertura sonora constante y uniforme. Sin modulación. Sin pulso. Solo una capa suave y estable diseñada para dormir, descansar y escuchar durante la noche. Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Our Real Sleep Sounds Playlist on Apple Music Nuestra playlist de ruido para sueño profundo en Apple Music Nuestra playlist de sueño profundo con EMDR en Apple Music Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

Mar 22, 20262h 0m

S1 Ep 251Lluvia bajo un paraguas | Lluvia ligera y constante

Una lluvia ligera y constante cayendo sobre la superficie de un paraguas. Gotas cercanas y definidas forman un patrón tranquilo e ininterrumpido sobre la cabeza. El nivel de detalle aporta una cualidad similar al ASMR — suave, precisa y envolvente — manteniéndose natural y constante. Protegida, cercana y uniforme. Grabado para escucha prolongada, descanso y sueño. Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Our Real Sleep Sounds Playlist on Apple Music Nuestra playlist de ruido para sueño profundo en Apple Music Nuestra playlist de sueño profundo con EMDR en Apple Music Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

Mar 15, 20262h 0m

S1 Ep 250Dentro del coche en una carretera abierta

Un viaje continuo por carretera, escuchado desde el interior del coche. Movimiento constante, espacio cerrado y un flujo sonoro ininterrumpido. Para escucha prolongada, descanso y sueño. Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Our Real Sleep Sounds Playlist on Apple Music Nuestra playlist de ruido para sueño profundo en Apple Music Nuestra playlist de sueño profundo con EMDR en Apple Music Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

Mar 8, 20262h 0m

S1 Ep 249Ruido Rosa Suave con Pulso de Sueño EMDR

Un campo continuo de ruido rosa suave, acompañado por un pulso bilateral delicado inspirado en la estimulación tipo EMDR. El carácter equilibrado del ruido rosa proporciona una máscara sonora uniforme y agradable en todas las frecuencias, mientras que un pulso lento y alternante introduce un movimiento sutil diseñado para favorecer el descanso profundo y la calma nocturna. Creado para dormir, relajarse y escuchar durante toda la noche. Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Nuestro lanzamiento EMDR para dormir está disponible en Apple Music Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

Mar 3, 20262h 0m

S1 Ep 248Cascada Aislada | Claro del Bosque

Grabado en un claro tranquilo del bosque en los Brecon Beacons, donde una pequeña cascada fluye de forma constante hacia una poza sombreada bajo una vegetación densa. Los árboles y la roca cercana contienen el sonido, creando un patrón suave y continuo de agua cayendo, con ocasionales cantos lejanos de aves entre el follaje. Un entorno cerrado e íntimo — una cascada discreta, alejada de rutas y miradores. El agua se mueve con calma sobre la piedra y el musgo, formando un sonido estable y sereno. Creado para escucha prolongada — para dormir, descansar profundamente o mantener una calma concentrada. Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Nuestro lanzamiento EMDR para dormir está disponible en Apple Music Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

Feb 22, 20262h 0m

S1 Ep 247Lluvia Tranquila de la Tarde en el Jardín

Una lluvia tranquila y constante se asienta en el jardín durante la tarde. El sonido permanece suave y continuo, moldeado por la lluvia al caer sobre superficies exteriores silenciosas, sin viento ni actividad alrededor. A medida que el día llega a su fin, la lluvia se convierte en una presencia suave y uniforme — cercana, reconfortante e ininterrumpida. Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Nuestro lanzamiento EMDR para dormir está disponible en Apple Music Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

Feb 15, 20262h 0m

Ep 246Aire acondicionado para un sueño reparador

Un sonido constante y continuo de aire acondicionado, diseñado para proporcionar ruido blanco uniforme que favorece el sueño. El sonido se mantiene estable y discreto durante largos periodos, ayudando a bloquear ruidos repentinos y a favorecer un descanso tranquilo durante las siestas o por la noche. Una versión de audio en bucle y de alta calidad de esta pista está disponible en nuestro álbum Ruido blanco para un sueño calmante del bebé. Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Nuestro lanzamiento EMDR para dormir está disponible en Apple Music Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

Feb 8, 20262h 0m

S1 Ep 245Ruido Marrón Calmante con Pulso de Sueño EMDR

Un campo continuo de ruido marrón calmante con un pulso bilateral suave inspirado en EMDR. El carácter profundo del sonido ofrece un enmascaramiento estable de baja frecuencia y favorece el descanso nocturno. Creado para dormir, relajarse y escuchar durante la noche. Nuestro lanzamiento EMDR para dormir está disponible en Apple Music Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

Feb 1, 20262h 0m

S1 Ep 244Paseo Costero en Pleno Invierno | Olas Ondulantes y Aire Marino Fr

Un tramo de costa en pleno invierno, escuchado desde cerca de la orilla. Las olas suben y bajan en series constantes, rompiendo y retrocediendo con un ritmo calmado y natural. Un paisaje sonoro marino sencillo y continuo, grabado para escuchas prolongadas — ideal para relajarse, descansar o concentrarse con tranquilidad. Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

Jan 25, 20262h 0m

S1 Ep 243Sleepwalk por Nueva York | Paseo nocturno ambiental

Grabado caminando por Nueva York en una tranquila tarde de invierno. Editado suavemente para dormir — sin ruidos fuertes, solo motores lejanos, voces suaves y una atmósfera urbana flotante. Estas grabaciones Sleepwalk me ayudan a dormir de otra manera, favorecen el sueño lúcido y también son ideales para una siesta. Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

Jan 18, 20262h 1m

S1 Ep 242Lluvia Bajo Refugio en Oporto | Lluvia Nocturna Suave

Una lluvia suave cae sobre Oporto, amortiguada por el refugio superior. La luz cálida de la calle se refleja en la piedra mojada mientras la ciudad se desvanece en la distancia. La lluvia es constante y calmante, cercana y serena — un pequeño refugio dentro de la noche. Creado para relajarse, concentrarse y dejarse llevar hacia un sueño profundo y tranquilo. Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

Jan 14, 20262h 0m

S1 Ep 241Vuelo nocturno | Cabina tranquila, de regreso a casa

Un vuelo nocturno en una cabina tranquila, avanzando de forma constante a través de la oscuridad. El zumbido continuo de los motores y del aire de la cabina crea un paisaje sonoro calmado y aislado — estable, uniforme y discreto durante todo el trayecto. Creado para dormir y relajarse, con la suave sensación de ser llevado hacia adelante, de regreso a casa. Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

Jan 11, 20262h 1m

S1 Ep 240Ruido Verde Puro con Pulso de Sueño EMDR

n campo continuo de ruido verde puro, acompañado de un pulso bilateral suave inspirado en la estimulación de tipo EMDR. El ruido proporciona un enmascaramiento sonoro constante, mientras que el pulso lento y alternante introduce un movimiento sutil diseñado para favorecer el descanso profundo y la calma nocturna. Nada brusco, nada intrusivo — solo un entorno sonoro estable que permite al sistema nervioso relajarse de forma natural. Esta es una versión extendida y ajustada para el sueño del tema Ruido Verde incluido en el EP EMDR Focus Noise. El pulso es intencionadamente muy sutil: perceptible con auriculares para una experiencia espacial más completa, pero lo suficientemente suave como para disfrutarse también a través de altavoces. Creado para dormir, desconectar y escuchar durante la noche. Explora pistas de ruido EMDR para dormir en bucle https://hypeddit.com/slowradio/emdrsleep Escucha el nuevo álbum Sonidos para dormir en bucle en Spotify, Apple Music y más Episodios de 8 horas sin anuncios en Apple Podcasts Versiones de 8 horas en Patreon Canal de YouTube Apóyanos en Ko-fi

Jan 7, 20262h 0m
2025 Summer Camp Music Limited