Mindfulsex con Ana Sierra - Hablemos de... Sexualidad
Sonidos de Psicología · Sonidos de Psicología
March 11, 202528m 7s
Audio is streamed directly from the publisher (ivoox.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
En esta entrevista con Ana Sierra, sexóloga y experta en mindfulness, exploramos el concepto de MindfulSex, una forma de vivir la sexualidad con plena conciencia y conexión. Hablaremos sobre su origen, beneficios para la salud mental y emocional, y cómo se diferencia de la sexualidad convencional.
Ana nos explicará técnicas para integrar el mindfulness en la intimidad, mejorar la conexión en pareja y superar los desafíos comunes al iniciarse en esta práctica. Además, nos recomendará recursos para profundizar en el tema y aplicar el MindfulSex en la vida diaria, así como nos expresa su visión de la sexualidad.