Söndagskaffe med Sofia och Denise

Bättre sent än aldrig! Föl-kulturen på Island: hur ser det egentligen ut här? Sofia berättar om Silvias debutvisning och så går vi igenom lite hästar och deras stammar.

Årets första helgkurs avklarad med en del reflektioner! T.ex. skillnaden mellan att någon petar på en i ens egna system, eller att sätta in en i deras system. Hur det är en övnings sak att rida lektion. Att kunna stoppa upp och fråga när man inte förstår och att gå utanför sin komfortzon. Detta avsnitt avslutas som på den gamla goda tiden, med en liten ”cliff hanger” eller ”fortsättning följer”

"Hraða, stefnu og gangtegund", eller tempo, riktning och gångart - vilken ordning? Vad är egentligen viktigast och när? Vi pratar om att vara taktblind och/eller gångartsblind. Så kommer vi till en punkt som vi har delade åsikter om, men är ense om att inget av sätten är bättre eller sämre än de andra. Ett avsnitt med massor av tips till er i den vardagliga träningen.

Vi fortsätter lite på temat avel! Sofias Lykkja är tillbaka i träning efter 4 föl - men med en bättre diagnos än väntat, är frågan vad hennes framtida uppgift blir? Vi diskuterar export av semin…eventuella för-och/eller nackdelar med det, och så kommer vi självklart in på lite snack om fyrgången i Meistaradeildin!

Hästens år inleder vi med att diskutera en sammanfattning av avelsåret 2025 på Island. Skillnaden mellan Island och fastlandet, hur aveln har utvecklats och varför man bör visa sin häst. Ett avsnitt ägnat åt avel helt enkelt!

Recap på 2025 och saker vi ser fram emot 2026! Sofia listar sina topp 5 händelser från detta år. Denise har kanske lite mer hästsaker att se fram emot nästa år. Som några tidigare år, avslutar vi med att svara på lite frågor ni lyssnare skickat in under året som gått!

Mall för Gæðingalistprogram Relger på engelska Övningslista nivå 1 Övningslista nivå 2 Övningslista nivå 3 Gæðingalist SIF´s hemsida Färdigt program

Träningsstegen Tredje luckan/presenten från oss är en föreläsning om träningsstegen. Ett ämne många av er önskade efter! Efter denna föreläsning, ska ni förhoppningsvis känna er ännu mer utrustade för att förbättra er häst. Både varje träningspass och över en längre tid!

System i träningen, att slippa ”mental load” och framtiden i hästbranschen! Sofia berättar om lektionerna hon tagit med Von och Rösk, där vi kommer in på vikten av att få igenom hjälperna och surprise surprise…rida långsammare ibland. Inte har ni väl missat vår Limited edition kopp som vi tagit fram i samarbete med Yvonne Ahlström. Ett riktigt konstverk som kommer pryda i vilken hylla den än hamnar i!

Andra presenten från oss till er alla: Rida med halsring Perfekt att lägga till i träningsprogrammet, nu när ni utvärderat era hästar!

Tryck på länken för att komma till utvärderingsbladet och ha det gärna framför dig medan du lyssnar: Utvärdering

Hästtjej-syndrom, tygelhållning, AI som domare och rehab - Ja detta avsnitt innehåller det mesta kan man säga, och allt börjar med snacket om ett skadat finger! Great minds think alike… vi har båda funderat på en grej för framtiden, som vi är nyfikna på höra ER åsikt om!

Mindre pepp eller mer rutinerade? Andra vintern för Sofia i Hafnarfjörður men med lite nya rutiner - hur ser det ut nu? Vi leker med tanken på vad vi skulle göra om vi hade obegränsat med pengar… Reflektioner från ett annat poddavsnitt, snack om träning av unghästar och lite annat smått & gott!

“Ni har valt att jobba med det ni har drömt om. Ni har följt era hjärtan - och jag kanske hade en liten del i det” Ja Haffi hade helt klart ett finger med i spelet, som gjorde att vi kom till Island. Vad är näst på kartan för Sofia, vilka unghästar har Denise inne, och vad sysslar Haffi med? - Häng med på detta kaffesnack och ta reda på det!

Födelsedagsintervju med Sofia! Tävlingsmänniska ända ut i fingertopparna, från mor-och dotter häst, till handboll på elitnivå för att komma tillbaka till hästarna. Genom att alltid göra det som har känts roligt, har hon hunnit med många roliga äventyr i livet - Vad lockar nu i framtiden? Avsnittet där ni får lära känna Sofia ännu lite bättre!

Att vi två är väldigt olika personer, är nog inget som kommer som en överraskning om man hängt med här ett tag - men HUR har vissa av dessa olikheterna format oss? Och i detta avsnitt, lite närmare bestämt: hur har det format Denise? Kom till Oddsstaðir och blev kvar på Oddsstaðir. Oftast fått ta en ledande roll - så vem bollar hon med när hon fastnar? Vem skulle hon vilja jobba åt/hos om hon fick välja? Och är det den som hon skulle utvecklas mest hos, eller hade någon annan varit bättre…?

”Man måste igenom för att komma över” Vikten av att faktiskt ta igenom hjälperna, och inte släppa efter för att det känns lite obekvämt. Hösten som innebär kurser, unghästar, pyssel och att komma in i ett lugnare tempo - eller ja…försöka ta det lite lugnare i alla fall!

Kravlös ridtur - för vem? Smalahestur, Unghästträning och ”killräckligt”! Förra avsnittet avslutade vi med en liten cliffhanger, som vi diskuterar i detta avsnitt… När man säger att man tar en ”kravlös ridtur”, för vem är det kravlöst? Är det ett sätt för oss ryttare att slippa ta lite ansvar? Vad säger vi istället här på Island? Utöver detta pratar vi även om ”smalahästar”, unghästträning och annat smått & gott!

Alla goda ting är tre… Ja i detta avsnitt pratar vi om lite allt möjligt, men lite extra kul är kanske förklaringen och tankarna om ”Kjark mikill hestur” - och så två nyheter som kommer framöver, som ni inte vill missa. En till hästpodd och möjligheten att döma tävlingar/visningar! Detta avsnitt är ett betalt samarbete med HorseDay app - favoritappen för oss islandshästfantaster! NYHET Publikpoäng, nu är det dags för din åsikt! Med HorseDays helt nya publikpoängfunktion kan du själv bedöma hästar och jämföra dina röster med andra åskådare och domarna! Denna funktion kommer inom en snar framtid. Glöm inte att du hittar alla startlistor och information inför GK-SM i HorseDays appen!

Vad är framgång och vad ska till för att man ska klassas som framgångsrik? - Ja det är frågan i dagens avsnitt! Tjejerna diskuterar vad framgång innebär för dom, hur målsättning och att vara obekväm är en del av livet. Ord som sitter kvar och tankar inför framtiden.

99 gånger av 100 går det ju bra, men när den där ena gången inträffar… Skräckscenarion, hestaferðir och galopphästar - detta avsnitt innehåller lite allt möjligt! Lyssnarfråga: vill vi ha mer nerver i våra passhästar, så dom blir lite mer som galopphästar/travhästar? (Lite ljud-och tekniska problem denna gång, hoppas ni har överseende med det).

Image, förbannelse och gamla vanor… Sofia summerar årets Fjórðungsmót med hennes hästar. Vi pratar om för-och nackdelar med att tävla ”råa” hästar. Är det värt att ta ut en häst på banan, om man vet att poängen inte kommer bli så bra? Många tankar och funderingar i dagens avsnitt - ni får gärna föra diskussionen vidare på våra sociala medier!

Barnhäst och folk tänker ”billig”… men är inte dom mest ovärderliga hästarna dom som alla kan rida? Alla vill top-ridhästar, men vem betalar priset att ta fram dom? Som ni kanske kan gissa pratar vi lite om avel, träning av hästar och marknaden idag. Sofia står på andra sidan av träningen, för första gången, Denise kör ”take 2” i försöket att få lite mer blod i sin avel och vi laddar inför FM!

Födelsedag, föl-lycka, kvalpoäng och låtsaspengar! Nu är sommaren här, ridhästarna på Oddsstaðir har kommit hem från fjället och har börjat få skor. Oddur fick minnst sagt en fin födelsedagspresent och Sofia förbereder sig för uttagning. På tal om uttagning, vad ligger egentligen kvalpoängen på här jämfört med i Sverige? Och när vi ändå jämför Island vs Sverige, så vad kostar olika saker egentligen...? Fyll på kaffekoppen, lurarna i öronen så kör vi!

Ett helt vanligt telefonsamtal mellan två hästnördar som inte träffas fysiskt lika ofta längre. Vad har hänt sen sist och vad ligger i närmsta framtiden? Jag tror att vi får med dom flesta ämnen under dagens samtal: tävling, avel, visning, olika färger och färgkombinationer, träning, spännande unghästar.. Vill ni fortsätta diskutera avsnittet på sociala medier kan ni göra det nu på vår facebooksida: Söndagskaffe med Sofia och Denise. Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med HorseDay App. Optimera din träning med djupgående insikter och lärdomar med hjälp av GPS-spårning och gångartsanalys. Följ även tävlingar både i Sverige och på Island när tävlingssäsongen är i full gång!

Vi dyker rakt in direkt! Innan dagens avsnitt kollade vi på WR-tävlingen som pågår dessa dagar, där Hrafn frá Oddsstöðum tävlades för första gången. Då kommer vi in på detta med att kraven på avelshästarna idag är skyhöga. Det räcker inte bara att hingstarna får en bra bedömning, dom måste även få resultat på tävlingsbanorna för att folk ska använda dom. Sammanfattning av detta avsnitt: Domare bör vara insatta i träning av hästar, för att lättare se och bedöma felaktig/rätt ridning/bärighet/hållning. Avelsvisningar bör vara en plattform för att få en bild av vart vi är på väg i aveln, vad vi har för råmaterial att jobba med. Tävlingarna är plattformen där vi ser hur råmaterialet formats av träningen, ett mer färdigt resultat. Dessutom pratar vi om minnesvärda hästar! Sofia lever mer på utvecklingen av hästar hon har i träning, varpå Denise kan leva på en ridtur av olika hästar. Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med företaget "Reiðsokkar", ett svenskt företag som producerar ridstrumpor i 75% merinoull med färger inspirerade av den nordiska naturen. Dessa strumpor är perfekta för oss som är långa dagar i stallet, utan kli och tryckande sömmar och med mycket hög andel merinoull till ett pris som alla kan ha råd med! Merinoull är ett fantastiskt material, men det behöver också kärlek. Hos Reiðsokkar hittar du nu även tvättmedel som är särskilt framtagna för just ull och inte bara för ull – de har flera sorter, anpassade för olika material och behov. Så vill du att dina strumpor ska hålla sig mjuka, luftiga och fräscha – tvätta dem rätt! Gå in på reidsokkar.se och läs mer om vilket tvättmedel som passar dig bäst. Håll även utkik på deras Instagram för att se nyheter och uppdateringar: Reidsokkar.se

HALT (Hungry, Angry, Lonely, Tired) - ja det är något man inte bör vara i stallet…men ibland är det oundvikligt när jobbet är hästarna! Då är det viktigt att kunna stoppa upp, registrera hur man känner och vad man eventuellt kan göra för att vända det. Dagens avsnitt är en bomb av tankar om den mentala delen. ”Ska vi prata något om hästar?” Tja, även om vi inte direkt pratar om hästar, så tycker vi nog ändå att dagens ämne är rätt så relevant när man har med hästar att göra. Och kom ihåg ”det gick dåligt, DU är inte dålig”!

Hur sammanfattar vi detta avsnitt? Meistaradeildin, ny häst, sjukstuga och en hel del avel…typ lite så kan vi väl sammanfatta dagens avsnitt! Vi doppar tårna i ämnet om att öppet diskutera hingstar och vikten av att använda sig av hela skalan av hingstmaterial. Var hamnar vi i framtiden om vi bara avlar på ”lugn & snäll” och väljer bort lite mer ”nerv & blod”? Här får ni helt enkelt ta del av lite allt möjligt, men främst våra tankar i aveln!

Tiden flyger fram och det börjar bli vår även här på ön! Våren innebär mer spännande saker och längre arbetsdagar, en kombo som innebär lite mindre uppdatering tjejerna sinsemellan… Därför kändes det extra roligt att få sätta sig ner och podda den här gången! En liten livsuppdatering innan vi dyker in i vårt första tema-avsnitt. Ett avsnitt där vi pratar om och förklarar olika uttryck/fraser som ni lyssnare tycker är lite oklara. Tja, som även vi ibland kan tycka är oklara! Det kan vara lätt att slänga sig med vissa fraser, men kanske inte så tydligt vad man faktisk menar. Ibland beror det på situationen man är i, och ibland är det helt enkelt en tolkningsfråga - ja ni hör ju, ett avsnitt med många funderingar! Detta avsnitt är ett betalt samarbete med Reidsokkar.se - Favoritsokkarna som håller våra fötter (och oss) glada under arbetsdagen! Just nu pågår deras påsk-tävling på Instagram, där ni har chansen att VINNA ett par sokkar i valfri färg och storlek PLUS en påse godis från Vikingsweets. Det kallar vi det perfekta påskägget! För att delta i tävlingen ska du: * Följa @reidsokkar.se * Tagga tre vänner i kommentarerna * Dela inlägget i stories Vinnaren koras 1/4 så du hinner få ditt påskägg i tid till påsk!

Vi börjar att diskutera femgången i Meistaradeildin, ridning, hästar och poäng. Hur lätt eller svårt är det egentligen att låna ut sin häst till någon annan och kan man få det att fungera på ett bra sätt som passar alla inblandade? Med längre och ljusare dagar kommer mer vårkänslor i både ryttare och hästar. Detta gör att man börja blicka mer och mer emot sommarens tävlingar. Hur är bäst att lägga upp träningen inför tävling och speciellt träning på ovalbana? Vill ni fortsätta diskutera avsnittet på sociala medier kan ni göra det nu på vår facebooksida: Söndagskaffe med Sofia och Denise. Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med HorseDay App. Optimera din träning med djupgående insikter och lärdomar med hjälp av GPS-spårning och gångartsanalys. Följ även tävlingar både i Sverige och på Island när tävlingssäsongen är på ingång!

När vi spelade in förra avsnittet var det ”dan före dan” och när avsnittet släpptes fick podden sin ”nya medlem”! Denise berättar om senaste tillskottet i familjen, tankar kring rollen som trebarnsmamma och hästlivet generellt. Sofia berättar om senaste tävlingen och förberedelserna inför vinterns första lagtävling. Vi diskuterar lite kring Gæðingalist och dess utveckling i Sverige vs Island, plus lite annat... Ett avsnitt i äkta ”söndagskaffe-anda” helt enkelt, då en timme flyger iväg i snack om allt möjligt! Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med företaget "Reiðsokkar". Äntligen kan vi erbjuda er lyssnar en rabattkod. Vår kod är: SOFIADENISE Allt i ett ord och ger 20% på en beställning! Giltig från 23/2 och fram till sista mars! Svensktillverkade strumpor står för hög kvalitet, hållbarhet och etisk produktion. Kortare transporter minskar miljöpåverkan, och man stödjer svensk industri. Tunna ullstrumpor som funkar året om! Inte bara på vintern. Det är viktigt att foten är torr och fräsch. Det hjälper merinoullen till med. Tar bort fukten från foten när man blir svettig och att den är bakteriehämmande, vilket medför att strumpan inte doftar illa. Gå in på hemsidan reidsokkar.se för att beställa och se sortimentet samt för att signa upp dig till deras nyhetsbrev. Som en del av "Team Reidsokkar" får du tillgång till exklusiva erbjudanden och 10% på ditt första köp!

Nu är vi DÄR, årets kanske svåraste månad att hålla igång motivationen. Februari har hittills bjudit på isgata, regnstorm, snöstorm och orkan. Ett sätt att hålla motivationen uppe kan vara att hålla koll på träningen i Horseday App, som Sofia gjort nu med Kola! I detta avsnitt ser vi över hur en vanlig träningsvecka kan se ut för Sofia och Kola…markarbete, handhäst-ridning, vattenbandsträning, ridtur och arbete i ridhus. Träningen blir väldigt svart på vit, istället för ”jag tror jag red rätt mycket trav/tölt idag” så får du exakta siffror på hur länge du red i varje gångart. Horseday app ger dig en bra överblick över träningen, och ökar ryttarens medvetenhet om hur man tränar sin häst! Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med HorseDay App. Optimera din träning med djupgående insikter och lärdomar med hjälp av GPS-spårning och gångartsanalys.

Tjejerna har varit på fortbildningskurs och har minst sagt mycket att snacka om! Tre dagar fyllda av undervisningsmetodik och hur man bemöter olika ekipage. Helgen gick av stapeln på fredag kväll, med en föreläsning om olika metoder att undervisa. Under lördag och söndag tog vi del av olika ekipage som red lektion, där ryttare, instruktör och publik öppet diskuterade undervisningen/träningen. Sofia red lektion båda dagarna och delar med sig av sin upplevelse. Denise delar med sig av sitt perspektiv från läktaren. I vårt längsta avsnitt hittills, kan man minst sagt säga att vi tar en djupdykning i undervisning...både från perspektivet som elev, instruktör och tränare! Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med HorseDay App där du hittar all info och resultat från Meistaradeildin i vinter samt från många andra tävlingar, även i Sverige. Appen är gratis och ladda ner och alla resultat från tävlingar går att se kostnadsfritt!

Vi pratar om det gamla året som har varit, vad vi gått igenom, vad vi lärt oss och vad som var mest minnesvärt. Med nytt år kommer även nya förväntningar och mål! Vi kommer även in på: hur det är att ha ridabstinens, att jämföra sin ridning med andra, hästar inför nästa år, graviditet och ridning t.ex.

Vilka är våra bästa övningar för att förbättra travtaktig tölt och hur gör man egentligen en halvhalt? I detta avsnitt berättar vi om våra erfarenheter kring detta och mycket mycket mer då vi går igenom frågor vi fått inskickade av er lyssnare. Vi vill även passa på att önska alla fina lyssnare en god fortsättning och vi ser så mycket fram emot det nya poddåret tillsammans med er!

Vi har varit iväg på en riktigt hästdag där vi tittat på clinic med det isländska landslaget. Fyllda med inspiration går vi nu vidare i vinterträningen! Denise uppdaterar om sin "gravid i stallet" status och Sofia berättar om vinterns tävlingssäsong. Detta avsnitt är i betalt samarbete med Ishäst of Sweden. Ishäst of Sweden skapar färgstarka och hållbara kläder för dig som älskar ishästar. Dom erbjuder ett färgstarkt och smakfullt alternativ för stalllivet, med fokus på hållbarhet och funktion. För att kika in utbudet, lägga en beställning inför jul eller för att hålla kolla på deras framtida nyheter - gå in och följ Instagramsidan "Ishastofsweden".

Skippa problemen, orka ta igenom hjälpen! I detta avsnitt pratar vi om allt från ridhallar & träningsupplägg, till hur vi vill att hästarna svarar våra hjälper. Grundhjälperna är A&O, och att kunna hjälpa hästen med den vertikala & horisontala balansen. Kvalité före kvantitet. Tempo, riktning och gångart - simpla saker kan man tycka men ack så viktigt!

Hur känns det egentligen när man inte har den där rutinerade vännen i stallet?Varför önskar Denise grannen skit på motorhuven och vad har Sofia fått för glädjenyheter? - Häng med på dagens avsnitt och ta reda på det! Ett avsnitt med allt från hur det går med unghästarna på Oddsstaðir, vad för hästar Sofia har på stall, olika bett och spekulationer inför framtiden. Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med företaget "Reiðsokkar". Det här är ett nystartat svenskt företag som producerar ridstrumpor i 75% merinoull med färger inspirerade av den nordiska naturen. Dessa strumpor är perfekta för oss som är långa dagar i stallet, utan kli och tryckade sömmar och med mycket hög andel merinoull till ett pris som alla kan ha råd med! Hela sortimentet hittar ni på www.reidsokkar.se där ni även kan beställa hem era egna strumpor. Håll även utkik på deras Instagram för att se nyheter och uppdateringar: Reidsokkar.se

Efter en liten höstpaus är vi äntligen tillbaka med ett nytt avsnitt! Vi går igenom vad som hänt sedan sist och vad vi haft för oss. Detta avsnitt är i betalt samarbete med Ishäst of Sweden. Ishäst of Sweden skapar färgstarka och hållbara kläder för dig som älskar ishästar. Dom erbjuder ett färgstarkt och smakfullt alternativ för stalllivet, med fokus på hållbarhet och funktion. Aktuellt just nu är släppet av termosmugg ”Fall Edition”, som säljs i en begränsad upplaga under hösten. Dessutom dom nya höstmössorna - de skönaste och snyggaste mössorna som kommer i fyra färger. Passar både i stallet och vardagen! För att kika in utbudet, lägga en beställning eller för att hålla kolla på deras framtida nyheter - gå in och följ Instagramsidan "Ishastofsweden".

I dagens avsnitt dyker vi än en gång in lite i avel! Vilka hingstar valde vi till våra ston och varför. Vad har stona för styrkor respektive svagheter, och hur tror vi att våra val av hingstar kan komplettera dom. Denise berättar sagan bakom Kolka och tjejerna konstaterar att det finns så mycket bra hästar. Livet är för kort för att lägga tid på en häst man inte njuter av. Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med företaget "Reiðsokkar". Det här är ett nystartat svenskt företag som producerar ridstrumpor i 75% merinoull med färger inspirerade av den nordiska naturen. Dessa strumpor är perfekta för oss som är långa dagar i stallet, utan kli och tryckade sömmar och med mycket hög andel merinoull till ett pris som alla kan ha råd med! Hela sortimentet hittar ni på www.reidsokkar.se där ni även kan beställa hem era egna strumpor. Håll även utkik på deras Instagram för att se nyheter och uppdateringar: Reidsokkar.se

I förra avsnittet avslöjade vi Denises stora nyhet, med löfte om flera nyheter inom kort. I detta avsnitt är det Sofias tur att berätta om vad som står näst på tur hos henne. Med ny adress, nya mål och visioner, så är det minst sagt ett spännande kapitel som ska påbörjas! Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med företaget "Reiðsokkar". Det här är ett nystartat svenskt företag som producerar ridstrumpor i 75% merinoull med färger inspirerade av den nordiska naturen. Dessa strumpor är perfekta för oss som är långa dagar i stallet, utan kli och tryckade sömmar och med mycket hög andel merinoull till ett pris som alla kan ha råd med! Hela sortimentet hittar ni på www.reidsokkar.se där ni även kan beställa hem era egna strumpor. Håll även utkik på deras Instagram för att se nyheter och uppdateringar: Reidsokkar.se

Med avslutade kapitel påbörjas några nya. Sommaren avlutas med lite tävlingar för Sofia och undanplock efter turerna hos Denise. Vi har bådatvå nya, spännande saker på gång framöver - i detta avsnitt berättar Denise nyaste nytt i hennes liv! Eftersom temat föll lite på Oddsstaðir, passar vi på att svara på några lyssnarfrågor som kommit in under sommaren, som handlar om att rida på Island. Så lurarna i öronen och kaffet i koppen så kör vi!

Sommaren är kort, det mesta regnar bort... Lite tråkigt att säga men hösten ligger runt hörnet, efter en sommar som flugit förbi. Men hösten innerbär ju faktiskt roligheter såsom kurser, resa till Sverige och hästar som kommer in i träning! Nu när kurser och undervisning drar igång, så blir det naturligt för oss att bolla idéer och ta hjälp av varandra. "Hur skulle du göra om du hade den hästen i träning? Eller det ekipaget med detta problem?" Att se sakerna ur lite andra perspektiv helt enkelt. Hur skulle du gör med hästarna vi beskriver?

Ett avsitt med mycket diskussion där vi börjar prata om ännu en skandal inom ridsporten och kommer därefter in en hel del på hästvälfärd. Som många gånger tidigare tar vi upp och pratar om begrepp som används av hästmänniskor och vad dom betyder för oss. Och vad väger egentligen hästens huvud, och varför funderar vi över det?

Vi sammanfattar Landsmótsveckan och vad vi tar med oss därifrån. Sofia berättar om hennes och Sóls resa tillsammans och varför hon nu kommer att få en ny uppgift i livet. Även en del prat om avel hinner vi med som vi vet brukar vara uppskattat!

Sommarens höjdpunkt och den stora högtiden för oss islandshästfrälsta är äntligen här! På måndag börjar Landsmót 2024 och vi går i avsnittet igenom allt runt om själva tävlingen så som upplägg, uttagningar, gæðingakeppni och kval. Sen även spännande hästar som vi ser fram emot att få se live både i tävling och på avelsbanan. Kommer du att ta dig till Landsmót så är det här en perfekt uppvärmning inför, är du kvar hemma i Sverige så ger vi dig en inblick i våran kommande vecka och försöker så gott vi kan beskriva den isländska stämningen runt detta evenemang som vi ser så mycket fram emot! För att se våra uppdateringar från Landsmótsveckan se till att följa oss på vår Instagram: sofiaochdenise Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med HorseDay App där du hittar all info och resultat från Landsmót samt från många andra tävlingar, även i Sverige. Appen är gratis och ladda ner och alla resultat från tävlingar går att se kostnadsfritt!

Vi börjar och uppdaterar er om Hrókurs rehab och pratar allmänt om skador och diagnoser. Sen kommer vi även in på ämnet tygelkontakt och vad som kan ligga bakom att tygelkontakten inte är som vi vill ha den. Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Ridesum. Vi har tillsammans med Ridesum fått prova deras ”AI Seat Analytics”. Vill du precis som oss prova denna nya funktion så använd vår kod: SOFIAOCHDENISE. Med vår unika kod så får nya kunder som lyssnar på vår podd 30% rabatt (139:-/mån) på AI Seat Analytics de första 2 månaderna (ord.pris 199 kr/mån). Varje månad får du 16 analyser. Avsluta när du vill. Koden gäller till 31 Augusti 2024. Gå in på ridesum.com för att läsa mer eller ladda ner deras app! Har du tidigare provat AI Seat Analytics eller blir sugen att prova efter vårt avsnitt får ni gärna skriva till oss och berätta vad ni tycker om det och hur det hjälpt just er.

Denise börjar med att berätta varför säsongen inte riktigt blev som hon tänkt sig. Efter det grottar vi ner oss i ämnet sits och inverkan. Hur väl känner vi egentligen våra kroppar och hur påverkar det hästen? Vi kommer in på tips och trix, forskning, förebilder att se upp till samt våra egna svagheter och styrkor. Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Ridesum. Vi har tillsammans med Ridesum fått prova deras "AI Seat Analytics" som vi diskuterar i avsnittet. Vill du precis som oss prova denna nya funktion så använd vår kod: SOFIAOCHDENISE. Med vår unika kod så får nya kunder som lyssnar på vår podd 30% rabatt (139:-/mån) på AI Seat Analytics de första 2 månaderna (ord.pris 199 kr/mån). Varje månad får du 16 analyser. Avsluta när du vill. Koden gäller till 31 Augusti 2024. Följ denna länk för att komma direkt dit: https://ridesum.onelink.me/UnK4/redeemCode?code=SOFIAOCHDENISE Gå in på ridesum.com för att läsa mer eller ladda ner deras app! Har du tidigare provat AI Seat Analytics eller blir sugen att prova efter vårt avsnitt får ni gärna skriva till oss och berätta vad ni tycker om det och hur det hjälpt just er. Vi finns på Instagram: sofiaochdenise

I dagens avsnitt pratar vi om exteriörbedömningar, vad och varför vissa egenskaper hos hästen är önskvärda. Samt blir vi riktigt nördiga när vi tar upp korrelationen mellan exteriöra egenskaper hos hästen och ridegenskaperna. Denise har suttit som domarsekreterare på tävling och delar med sig vad hon har lärt sig efter helgen. Gå in och följ oss på "sofiaochdenise" på Instagram, där delar vi alla länkar och bilder vi pratar om i avsnitten. Mycket som vi pratat om i tidigare avsnitt finns även sparat i våra höjdpunkter.

Antal övergångar, maxhastighet och procentuell fördelning i gångarterna... ja allt detta har vi stenkoll på när vi tränar våra hästar! Hur? Jo tack vare den geniala appen HorseDay app! Vi är så spända på detta samarbete och att få dela med oss av alla möjligheter denna app kan erbjuda ryttare på alla nivåer. Förutom att underlätta vårt jobb att hålla koll på träningen, så är det dessutom appen som hjälper oss hålla koll tävlingarna. Väl på tävlingsplatsen så är det ett smidigt hjälpmedel för att se vilket ekipage som är inne på banan, vem som är näst in och om det är någon som strukit sig. Med bättre väder och fler träningspass ute, så är det extra motiverande att klicka igång appen och följa träningen in i minsta detalj! Detta avsnitt är ett betalt samarbete med HorseDay app.