Somos Aliadas
100 episodes — Page 1 of 2
Entrenar con conciencia también es cuidarte
Luis Fonsi: el ritmo que lo regresa a casa
Sanar el linaje, sanar la vida
Mezcalito, poesía y causa: Lila Downs
En Somos Aliadas, Paola Rojas y Lila Downs hablan de activismo poético, de símbolos, de “gozadera” y de cómo el amor puede ser una forma más potente de resistencia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Flans, por siempre
Un nombre que marca generaciones: Flans. En Somos Aliadas, Paola Rojas escucha a Ilse y Mimi hablar de cómo se construye una carrera larga: acuerdos, desacuerdos, perdón, trabajo en equipo y el vértigo de los escenarios. Pop, humor y verdades que se sienten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Una historia hecha a pulso: Dra. Karen Carrillo
Hay episodios que se sienten como abrazo. Paola Rojas conversa en Somos Aliadas con la Dra. Karen Carrillo sobre amistad, trabajo, terapia de niña interior y el reto de darte tiempo sin culpa. También hablan de agradecer al despertar y cómo eso cambia la energía del día. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Cómo sostener cambios de verdad
Hay un momento en que dices: “nunca más”. Paola Rojas conversa con Coral Mujaes en Somos Aliadas sobre disciplina, mentores e identidad para construir un cambio que se sostenga y no se rompa en días difíciles. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
REIK: dos décadas creciendo juntos
Cuando el tiempo pasa, lo que queda es lo esencial. En Somos Aliadas, Paola Rojas conversa con REIK sobre 20 años de historia compartida, los cambios personales, las pausas necesarias, la familia y el lazo que los ha mantenido juntos dentro y fuera de la música. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Ana de la Reguera: sin prisa, con verdad
¿Quién dijo que “sentar cabeza” es la única meta? Paola Rojas recibe a Ana de la Reguera en Somos Aliadas para hablar de elegir, cambiar, evolucionar, y construir una vida fértil en experiencias, trabajo y vínculos reales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Darnos permiso, a cualquier edad
Dicen que “ya no es edad”… y ellas responden con un libro. Paola Rojas presenta en Somos Aliadas una charla con mujeres adultas mayores que escribieron “Nosotras en Palabras: Habitando Nuestra Historia”. Entre risas y verdad, cuentan cómo la palabra se vuelve red: te sostiene, te ordena y te impulsa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Tu energía está diciendo la verdad?
Silencio corporal, preguntas incómodas y una glándula poco conocida. En Somos Aliadas, Paola Rojas conversa con el Dr. Roch, experto en conducta humana, para profundizar en qué es la glándula del timo, cómo funciona y por qué las fallas también tienen sentido cuando se miran desde el cuerpo y no solo desde la mente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Congelar óvulos: decisión que te da opciones
¿Qué pasa cuando la vida corre más rápido que tu reloj biológico? Paola Rojas conversa en Somos Aliadas con el Dr. Álvaro Santibáñez, ginecólogo y biólogo de la reproducción, sobre opciones reales que ofrece la ciencia para decidir cuándo ser mamá sin perder la posibilidad. Una charla clara y sin tabúes sobre congelar óvulos, salud reproductiva y libertad para elegir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sano, salvaje y sabio: rituales para tu salud
¿Te sientes cansada de ser fuerte todo el tiempo? En Somos Aliadas, Paola Rojas conversa con Nathaly Marcus sobre “Sano, salvaje y sabio” y la importancia de soltar la dureza, permitirte recibir y hacer de tu salud un ritual cotidiano. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Camila Sodi: “El pequeño libro del duelo”
Hay despedidas que abren caminos inesperados. En Somos Aliadas, Paola Rojas y Camila Sodi hablan de “El pequeño libro del duelo”, la muerte, el amor y la decisión de crecer desde el dolor. Un episodio íntimo y valiente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mujeres del año, aliadas de vida
No fue solo una premiación. Fue un acto de amor. Paola Rojas revive la magia de La Mujer del Año, una noche donde la fuerza femenina se sostuvo de la mano y el brillo de una iluminó el camino de todas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
De sobrevivir a supervivir
Mirarte sin juicio, sanar tu historia y elegirte: tres pasos para supervivir. En Somos Aliadas, Paola Rojas conversa con Paulina Greenham sobre cómo dejar atrás el papel de víctima y construir una vida más plena. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La compasión no debe ser delito: Ley Trasciende
Frente al dolor, Samara Martínez eligió el amor. En esta charla con Paola Rojas, comparte su historia y su lucha por la #LeyTrasciende, que busca el derecho a decidir con dignidad. Una conversación que abraza la vida y el final con humanidad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Qué más es posible? ¿Cómo puedo mejorar esto?
Paola comparte una charla íntima sobre cómo la energía, la gratitud y los pensamientos pueden sanar más de lo que imaginamos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
De niña soñadora a leyenda viva: Laura Pausini
De la niña que cantaba con su padre a la mujer que conquista escenarios, Laura Pausini abre su corazón con Paola Rojas. Una charla llena de amor por México, música y alianzas que dejan huella. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
De libélulas y renacimientos
¿Qué pasa cuando un miedo se convierte en tu mayor símbolo de libertad? Paola Rojas conversa en 'Somos Aliadas' con Tanya Moss, creadora de joyas que cuentan historias de transformación y resiliencia. Una charla íntima sobre legado, creatividad y fuerza femenina. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Moverse para sanar
La fórmula: cuerpo que escucha + mente que guía. En ‘Somos Aliadas’ te compartimos estrategias simples para comenzar, sostener y disfrutar el movimiento: mantras, metas cortas y cariño al proceso. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La plática que protege: sexualidad para niños
“¿Cómo nací?” es una pregunta que tarde o temprano llega. En Somos Aliadas hablamos de ‘La historia más importante’, un cuento que ayuda a las familias a explicar la sexualidad a los niños con claridad, ternura y límites. JULIA BORBOLLAPsicóloga clínica, especialista en niños y adolescentesIG @grupojuliaborbolla Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Turismo regenerativo: el reto del presente.
En Somos Aliadas hablamos del turismo como un motor que cambia destinos y vidas: emplea mujeres, preserva culturas y regenera comunidades. Una conversación llena de aprendizajes sobre cómo viajar puede transformar mucho más de lo que imaginamos. MICHELLE FRIDMAN SECRETARIA DE TURISMO DE JALISCO IG @mich_fridman Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Más cabrona que bonita: liderazgo con propósito, con Ana Victoria García
El miedo puede ser freno… o impulso. En este episodio de Somos Aliadas, Paola Rojas conversa sobre cómo transformar la vulnerabilidad en fuerza, romper estereotipos y crecer en comunidad. Un espacio para recordar que juntas somos más fuertes de lo que imaginamos. ANA VICTORIA GARCÍAFUNDADORA DE VICTORIA147IG @anavictoriagarcia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Un homenaje con amor eterno con Edith Márquez
La voz de Edith Márquez revive las canciones de Rocío Dúrcal en Somos Aliadas. Paola Rojas conversa con ella sobre Eterna e Inolvidable, un tributo que une generaciones con amor eterno. EDITH MÁRQUEZCantanteIG @edithmarquezlanda Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Una aliada del arte que pinta a México en grande
Entre colores y símbolos. Paola Rojas conversa en Somos Aliadas con una mujer que convirtió su talento en legado. Del mural más grande de Latinoamérica a llevar a México por el mundo, esta charla es un viaje de pasión, retos y arte sin límites. Compártelo y activa las notificaciones para no perderte nuevos capítulos. KARLA DE LARAArtista plásticaIG @karladelara Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La despedida de una leona: Lupita D’Alessio
La voz que marcó generaciones se despide en Somos Aliadas. Lupita D’Alessio habla con Paola Rojas de sus victorias, cicatrices y el momento en que dijo “basta”. Una charla de fuerza y verdad. Dale play ahora, compártelo y mantente al tanto de cada nuevo episodio.Lupita D'AlessioCantanteIG @soylupitadalessio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
El oro está en el camino: María José Alcalá.
En este episodio, Paola Rojas charla con María José Alcalá, una atleta olímpica que pasó del trampolín a la dirección del deporte en México. Un recorrido de fuerza, caídas y decisiones valientes. MARÍA JOSÉ ALCALÁPresidenta del Comité Olímpico Mexicano (COM)IG @cmteolimpicomexIG @maryjose_alcala Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Liderar con amor: Benny Ibarra. (Parte 2)
Entre anécdotas, humor y mucha honestidad, Benny Ibarra comparte en Somos Aliadas cómo la familia, el amor y la amistad han guiado su vida. Sasha, Erick, Timbiriche y su linaje artístico, todos en esta charla inolvidable. BENNY IBARRAArtistaIG @bennyibarra Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Nacer una vez más: Benny Ibarra (Parte I)
En Somos Aliadas, Benny Ibarra abre las puertas de su mundo creativo y revela cómo enfrenta el miedo a empezar de nuevo. Música, teatro, errores y la valentía de reinventarse marcan esta charla profunda y luminosa con Paola Rojas. BENNY IBARRAArtistaIG @bennyibarra Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La nueva masculinidad es compartida.
El machismo también duele a quienes lo sostienen. En Somos Aliadas hablamos sobre cómo romper con esos mandatos y construir relaciones más amorosas, cuidadosas y auténticas. NICKO NOGUÉSFundador del Instituto DMAHIG @nickonogues Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Eres aliada también en casa?
La igualdad también se practica en casa. En Somos Aliadas hablamos sobre derechos laborales, dignidad y el trato justo para las trabajadoras del hogar. MARCELINA BAUTISTADirectora y fundadora de CACEH NACIONALIG @cacehnacional Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Pandora y Flans: aliadas arriba y abajo del escenario
No es nostalgia, es revolución con risas. Pandora y Flans abren el corazón y el micrófono para hablar de amistad y libertad sobre el escenario.Comparte este episodio de Somos Aliadas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Ser hombre, ser padre, ser Mexicano, con Pepe Aguilar.
En Somos Aliadas, Pepe Aguilar habla desde el alma: de la charrería, el orgullo de ser mexicano, el duelo, la paternidad, y de cómo sanar también es cantar. Un episodio que vibra con verdad. PEPE AGUILARCantautor y productorIG @pepeaguilar_oficial Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Y si el amor se canta? con Carlos Rivera
Carlos Rivera nos deja entrar a su mundo personal: cómo ser papá cambió su forma de escribir, de amar y de cantar. Una charla sincera sobre emociones que transforman. No te la pierdas. Dale play y síguenos. CARLOS RIVERACantautorIG @carlosrivera Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
"Desnuda, pero del alma: Kika Edgar "
Arrugas, letras y libertad. En Somos Aliadas, Kika Edgar habla de soltar el miedo, componer desde la entraña y abrazar lo que llega con los años. Compártelo y activa las notificaciones para no perderte ningún capítulo. KIKA EDGARActriz y cantanteIG @kikaedgar Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Del rosa al poder: Paris Hilton
De ícono pop a empresaria imparable. En Somos Aliadas, Paris Hilton habla de negocios, maternidad y las causas que hoy marcan su vida. Sí, es DJ y ha creado 30 perfumes, pero su poder va mucho más allá del glamour. PARIS HILTONEMPRESARIA, DJ Y ACTIVISTAIG @parishilton Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Las Angélicas: una historia que canta y ríe.
Angélica María y Angélica Vale comparten risas, anécdotas y la complicidad que solo madre e hija pueden construir. Una charla sobre legado, humor y el show que ha unido generaciones. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Pepe&Chema: el fenómeno que sacudió el podcasting.
¿Qué hay detrás de un éxito que parece “de la noche a la mañana”? En este episodio de Somos Aliadas, Pepe&Chema comparte su historia: caídas, aprendizajes y la mentalidad que lo llevó a revolucionar el podcasting en México. PEPE GRAJALESHOST PEPE&CHEMA PODCASTIG @pepeychemapodcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Por qué la Ley Olimpia es solo el comienzo?
¿Qué significa liderar desde la esencia femenina? En ‘Somos Aliadas’, Olimpia Coral, voz de cambio y creadora de la ‘Ley Olimpia’, reflexiona sobre el poder del matrilinaje, la lucha contra la violencia digital y cómo transformar el sistema patriarcal. Escucha su perspectiva y activa las notificaciones para más episodios. OLIMPIA CORAL ActivistaIG @olimpia_coral_melo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Belleza que abraza.
El modelo de la mujer que “todo lo puede” está roto. En este episodio, proponemos una nueva narrativa: la de quienes se eligen, se cuidan y se rodean de aliadas. FARAH SLIMDIRECTORA EDITORIAL DE GLAMOUR MÉXICO Y LATINOAMÉRICAIG @itsfarahslim Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Somos Aliadas. Grandes momentos.
Lo que comenzó como una conversación entre amigas, se convirtió en una comunidad poderosa. Este episodio especial reúne algunos de los momentos más memorables que nos han conmovido, confrontado y hecho reír. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Vaginismo: causas, mitos y verdades.
El vaginismo afecta a muchas más mujeres de las que crees. En ‘Somos Aliadas’ abrimos una conversación valiente sobre un dolor que no se ve, pero que pesa. Porque callarlo solo lo hace más difícil de sanar. Compártelo y activa las notificaciones para no perderte los nuevos capítulos. MAITE BELAUSTEGUIGOITIA PSICÓLOGA, MAESTRA EN DERECHOS HUMANOS IG @maitebelausteguigoitia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Lágrimas, fuerza y libertad: Mon Laferte
¿Qué hay detrás de la voz que nos hace llorar y cantar al mismo tiempo? Mon Laferte abre su corazón con Paola Rojas y habla de abusos, arte, maternidad, música y valentía. Una charla íntima sobre lo que significa ser mujer, migrante y artista. Síguenos, compártelo y forma parte de esta conversación. MON LAFERTE CANTANTE Y COMPOSITORA IG @monlaferte Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Amar sin reglas, gozar sin miedo, con Susana Zabaleta
Amar a un hombre más joven, vivir sin pedir disculpas y brillar con fuerza. Susana Zabaleta rompe esquemas en esta charla íntima con Paola Rojas sobre la edad, el deseo, la maternidad y la libertad. Compártelo, activa las notificaciones para asegurarte de no perderte ninguno de nuestros nuevos capítulos. SUSANA ZABALETA CANTANTE, ACTRIZ Y CONDUCTORA IG @susanazabaleta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
"Gobernadora y mamá: ¿Cómo enfrentar los prejuicios del poder?"
Las mujeres gobiernan distinto, pero ¿cómo? En ‘Somos Aliadas’, Marina del Pilar comparte cómo ha sido su camino como gobernadora de Baja California, desde hacer campaña embarazada hasta gobernar con sensibilidad y determinación. No te lo pierdas, compártelo y activa las notificaciones. MARINA DEL PILAR AVILA OLMEDA Gobernadora de Baja California IG @marinadelpilar_ao Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
"Líderes y aliadas: el libro"
Mujeres que lideran, mujeres que suman. En este episodio, Paola Rojas habla sobre ‘Líderes y Aliadas’, un libro que celebra a quienes han abierto camino y siguen construyendo oportunidades para otras. Un espacio de reflexión sobre el poder de la palabra y la fuerza de la comunidad. Escúchalo y activa las notificaciones. EUFROSINA CRUZ Activista IG @eufrosinacruz VIVIR QUINTANA Activista y cantautora IG @vivirquintana YURIRIA SIERRA Periodista IG @yuririasierra Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Tu hambre es real o emocional?
Si la comida se ha convertido en un refugio emocional, este episodio es para ti. En ‘Somos Aliadas’ exploramos cómo sanar la relación con la alimentación sin caer en dietas extremas ni culpa. Escúchalo y no olvides activar las notificaciones. DANIELA THOMAS Nutrióloga IG @nutriologa_danthomas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La búsqueda interior y la verdadera conexión contigo.
¿Cómo encontrar el equilibrio en un mundo lleno de exigencias? Gaby Vargas nos cuenta en ‘Somos Aliadas’ su historia de transformación: del ego a la serenidad, del éxito exterior al amor propio. GABY VARGAS ESCRITORA Y CONFERENCISTA IG @gaby_vargas_g Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
S1 Ep 34Deepak Chopra, el inicio de ‘Somos Aliadas’, 1er aniversario.
Un episodio especial para celebrar un año de conversaciones que importan. Así comenzó todo: con Deepak Chopra compartiendo su visión sobre liderazgo femenino, bienestar y transformación. Hoy, te presentamos la entrevista completa y su mensaje sigue iluminando nuestro camino. DEEPAK CHOPRA ESCRITOR Y CONFERENCISTA IG @deepakchopra Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices