Welche Schlafstörungen gibt es?

Einschlafprobleme, frühmorgendliches Erwachen oder stundenlanges Wachliegen - Schlafstörungen sind weit verbreitet und oft quälend. In der zweiten Folge von "Somnoversum" beleuchten Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze die Ursachen und Formen der Schlaflosigkeit. Gemeinsam untersuchen sie die häufigsten psychischen und physischen Auslöser und räumen mit Mythen rund um Schlafprobleme auf. Wie unterscheidet man vorübergehende Schlafprobleme von chronischen Störungen? Und was passiert im Körper, wenn der Schlaf dauerhaft gestört ist? Mit wissenschaftlicher Präzision, persönlichen Anekdoten und einem Augenzwinkern bieten Jan und Ingo praktische Tipps für besseren Schlaf und geben Einblick in die neuesten Erkenntnisse aus der Schlafmedizin. Egal, ob du selbst unter Schlafproblemen leidest oder einfach mehr über dieses lebenswichtige Thema erfahren möchtest - diese Episode gibt dir Antworten. Hört rein und findet heraus, was wirklich hilft, wenn der Schlaf auf sich warten lässt. Abonniert "Somnoversum" jetzt und begleitet uns auf einer faszinierenden Reise durch die Welt des Schlafs! Jan Josefs Podcast-Tipp aus dieser Folge: https://1.ard.de/fakt_ab_cp