Zur Ruhe kommen und abschalten
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" · Lena Günther
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Show Notes
Unser Leben ist oft hektisch und fordernd. Da ist es wichtig, dass wir uns auch Auszeiten nehmen, in denen wir zur Ruhe kommen. Aber was, wenn uns eine innere Anspannung oder Gedankenkreisel von dieser Entspannung abhalten? Steffi und Lukas geben Tipps, was wir tun können, wenn unser unruhiger Geist nicht aus dem Grübeln herauskommt.
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