Snídaně Šampionů

Proč se ženy, podle Káti dívají na hokej? 

Exkluzivní jídelníček Červenky i Pastrňáka. 

Tzv. Power Nap podporuje náš mozek i energii. Proč paní poslala svému ex 450kg cibule? Jak jsou na tom aktuálně dětské tábory s kapacitou?  A proč ping pong zvyšuje chlapům sebevědomí? 

Bonusový díl Snídaně šampionů v podobě Danone podcastu, ve kterém se zaměřujeme na podporu zdraví pomocí výživy.  Dominik Vršanský v aktuálním díle vyzpovídal profesora Viktora Bielika, děkana Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Komenského v Bratislavě, vědce a popularizátora zdravého životního stylu. V aktuální epizodě se dozvíte: Mluví se o tom, že střeva jsou druhým mozkem. Proč tomu tak je a jak silně náš střevní mikrobiom ovlivňuje celkové zdraví, náladu a energii? Co jsou probiotika a prebiotika a proč je důležité je pravidelně zařazovat do jídelníčku? Mnoho lidí trápí nadýmání nebo nepravidelné trávení. Doporučení ke zlepšení střevního zdraví? Jaké potraviny nejvíce podporují rozmanitost střevního mikrobiomu?  A naopak, které potraviny mohou mikrobiomu škodit? Na řadu přijdou i fermentované potraviny, jako jsou jogurty s probiotiky. Jaký vliv mají na trávení? Jaké další zdroje bychom měli zařazovat do jídelníčku, aby měl mikrobiom co největší prospěch? Je lepší upřednostnit přírodní cestu před doplňky ve formě tablet? Ne vždy si uvědomujeme, jak na tom naše trávení skutečně je. Existují způsoby, jak ho můžeme sledovat a zlepšovat? Jaké faktory bychom měli pravidelně sledovat, pokud chceme podpořit celkovou pohodu a zdraví, včetně zdraví střev? Které návyky – kromě stravy – ovlivňují zdraví našich střev? Jak se do toho promítají spánek, pohyb a stres? Jak často bychom měli zařazovat probiotické potraviny do jídelníčku, aby to mělo dlouhodobý efekt? Pohyb má vliv nejen na kondici, ale i na trávení. Jak funguje propojení mezi fyzickou aktivitou a zdravými střevy? Stres se podepisuje na trávení. Proč stres ovlivňuje naše trávení? Znamená to, že pokud jsem ve stresové situaci, mohu trpět například zácpou nebo plynatostí? Jaké jsou osvědčené metody na jeho zvládání? Často slyšíme, že poslouchat své tělo je klíčem ke zdraví. Jak se naučit vnímat signály, které nám naše trávení posílá?  

Likvidace 20 tun marihuany se trochu vymkla z ruky.Dnes je největší úplněk v roce. Co to s námi udělá? A jak si vede Česko na MS v hokeji?

Jsme první rádio, kam přišla Linda Górecká živě na rozhovor. Je v pořádku chodit sám do kina a nebo je to projev zoufalství? A proč nechávali kardinály na dešti při volbě nového papeže?   

Jaké bylo poslední slovo v naší tipovací hře a kdo to vyhrál?  Je přání k narozeninám na zdi Facebooku osobní? A jak slavíme den bez kalhot? 

Hasič, policista, pilot i voják. Ženy zbožňují muže v uniformě, proč?  Jak probíhají přípravy na hokejové MS?  Lady GaGa přilákala na koncert na pláži přes 2 miliony lidí. 

Proč to děláme? A jak slušně říct, že vás už 162 fotka mazlíčka nezajímá?Opravdu chlapi po svatbě záhadně přiberou? A proč jezdí mladí 200km/h po dálnici?

Bonusový díl Snídaně šampionů v podobě Danone podcastu, ve kterém se zaměřujeme na podporu zdraví pomocí výživy.  V aktuální epizodě se dozvíte: Jaké nejčastější chyby dělají lidé ve stravování, když se snaží být fit? Horčík a vitamín B9 se čím dál více zmiňují v souvislosti s výživou. Proč jsou důležité nejen pro sportovce, ale i pro běžně aktivní lidi? Jak zařadit dostatek bílkovin do svého jídelníčku? Je důležité načasování příjmu proteinu? Například po tréninku nebo v průběhu dne? Jak motivovat ty, kteří si myslí, že nemají čas na pohyb? Tipy na kvalitní regeneraci. Silový trénink je důležitý i pro lidi, kteří preferují kardio. Proč by měli zařadit i posilování? Jak si sestavit vyvážený jídelníček pro aktivní životní styl, aniž by to bylo příliš složité a časově náročné? Recept na udržení motivace k pohybu a dlouhodobému zdravému stravování.

Jak dlouho mužům trvá, když něco slíbí do chvíle než to splní? Najdeme rekordmana? A zvládne Katy Perry let do vesmíru s čistě dámskou posádkou? 11min v ženském prostředí může být osudných.

Jak to chodí v Česku? Nosí ještě u sebe někdo peníze?Putin ukázal daňové přiznání a je to úlet.A proč Ester Ledecká plánuje přílet na start závodů vrtulníkem?

Jak apríl prožívají učitelé?Opravdu existuje “chůvička”, která překládá dětský pláč do lidské řeči?A co elektrizující mech na podporu růstu hub?A jaká výmluva vám nevyjde na finančáku?

Taky jste to zažili? Intr? Kolej? Mít chvíli spolubydlící vytváří vzpomínky na celý život. Jaké jsou ty vaše?  Okradla Miley Cyrus Bruno Marse? Rozhodne soud.  A v čem byl výjimečný fotbalový zápas mezi Českem a Faerskými Ostrovy? 

Po 6 letech jsme se dočkali nového singlu a s novým zpěvákem. Jak se vám líbí? Ester Ledecká je královna a je to "nefér" - proč? :)  Má šanci český fotbal být na MS 2026? A proč míří Eminem k soudu? 

Dnes jsme odpouštěli našim rodičům za kousavé svetry a nevkusné účesy. Taky jsme si potvrdili nepsané pravidlo, že v MHD taška na sedadlo nepatří, teda pokud nemá koupenou jízdenku! 

Kolik let společného soužití už je opravdu hodně?V Brně vymysleli geniální způsob, jak se rozloučit s dosluhujícími trolejbusy. A jak se nejlépe naučit cizí jazyk?

Je to tak, pavouci se stále zvětšují.. proč?Jaké zbytečnosti si stále kupujeme? A čí románek otřásá českým bulvárem?

Potvrzeno odborníky. Kolik hodin tedy máme spát? A jak si zajistit kvalitní spánek? Roman Staša poradil, jak se nezbláznit z půstu a my, jak se zdravě hádat ve vztahu.

Je úterý a máme tu další nepsané pravidlo etikety. Tentokrát stolování.  Víme, co poslouchá za hudbu král Karel III. Čekali byste v jeho playlistu Boba Marleyho? A co asi tak poslouchají naši politici. A kde se do 9 měsíců musí v práci oženit, jinak dostanou padáka?