朝のリラックス瞑想 from Radiotalk
#朝のルーティンある？ #私は瞑想してますよ #鼻から吸って〜 #口から吐きま〜す #地球と繋がりグラウンディング #宇宙と繋がりクリアリング #エネルギーボール注入 #光が満ちて心地いい〜 #心も身体も元気になる #1年以上続いてるリラックス瞑想 #初めての人は呼吸法だけでもok #吐く息と共に要らない思考を手放す #吸う息と共に光が入ってくる #身体起こすの辛い人は寝たままで #色が浮かんだらその色を取り入れて #やりたいことを宣言する #とりあえずやってみる #習慣化して実験してみよう #自由でいい #自分と仲良くなる
September 2, 202211m 44s
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Show Notes
#朝のルーティンある？
#私は瞑想してますよ
#鼻から吸って〜
#口から吐きま〜す
#地球と繋がりグラウンディング
#宇宙と繋がりクリアリング
#エネルギーボール注入
#光が満ちて心地いい〜
#心も身体も元気になる
#1年以上続いてるリラックス瞑想
#初めての人は呼吸法だけでもok
#吐く息と共に要らない思考を手放す
#吸う息と共に光が入ってくる
#身体起こすの辛い人は寝たままで
#色が浮かんだらその色を取り入れて
#やりたいことを宣言する
#とりあえずやってみる
#習慣化して実験してみよう
#自由でいい
#自分と仲良くなる
#私は瞑想してますよ
#鼻から吸って〜
#口から吐きま〜す
#地球と繋がりグラウンディング
#宇宙と繋がりクリアリング
#エネルギーボール注入
#光が満ちて心地いい〜
#心も身体も元気になる
#1年以上続いてるリラックス瞑想
#初めての人は呼吸法だけでもok
#吐く息と共に要らない思考を手放す
#吸う息と共に光が入ってくる
#身体起こすの辛い人は寝たままで
#色が浮かんだらその色を取り入れて
#やりたいことを宣言する
#とりあえずやってみる
#習慣化して実験してみよう
#自由でいい
#自分と仲良くなる