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Show Notes
In dieser Folge sprechen Markus & Alisia über das gehypte Schlafhormon Melatonin. Es werden die zahlreichen wichtigen Funktionen von Melatonin durchleuchtet, sowie die wichtigsten Melatonin-Quellen und Einsatzgebiete für Nahrungsergänzungsmittel beleuchtet.
Wir sprechen vor allem über:
- Wie entsteht Melatonin
- Welche Funktionen hat Melatonin in unserem Körper
- In welchen Situationen kann Melatonin nützlich sein
- Wie unterscheiden sich die einzelnen Supplements im Markt
Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.
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