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Show Notes
Viele Menschen schlafen regelmäßig zu wenig, obwohl ausreichend Schlaf wichtig für unsere tägliche Leistungsfähigkeit und einen gesunden Alltag ist. Doch was passiert wirklich, wenn wir dauerhaft zu wenig schlafen? In dieser Folge sprechen wir darüber, ab wann wir überhaupt von Schlafmangel reden können, welche Auswirkungen Schlafmangel hat, und was wir tun können, wenn eine Nacht wieder einmal kürzer ausfällt.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.
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