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Show Notes
Jeder fünfte Deutsche leidet unter Schlafstörungen und besonders Ein- und Durchschlafstörungen sind weit verbreitet. Schlafstörungen entstehen aus den unterschiedlichsten Ursachen und machen nicht nur müde, sondern können zahlreiche negative Folgen auf die Lebensqualität haben. In der aktuellen Folge sprechen wir über die häufigsten Schlafstörungen und geben wertvolle Tipps, wie diese reduziert werden können.