Die Wichtigkeit einzelner Nährstoffe für unsere Gesundheit und unseren Schlaf
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Show Notes
Welche Nährstoffe wirken sich auf unseren Schlaf aus und in welcher Verbindung steht unser Schlaf-Wach-Verhalten mit unserem Stoffwechsel? In dieser Folge sprechen wir mit der Ernährungsexpertin Anna Hüsing über die Wichtigkeit besonderer Nährstoffe für unsere Gesundheit, unseren Stoffwechsel und unser Schlafverhalten.
Wir beleuchten verschiedene Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und Supplements und diskutieren Vor- und Nachteile.
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