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Show Notes
In der aktuellen Folge haben wir erneut Dr. med. Alfred Wiater zu Gast. Alfred Wiater ist Kinderarzt, Schlafmediziner und war jahrelang Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin und zählt somit zu den führenden Experten im Bereich der Schlafmedizin. Er ist Autor zahlreicher Bücher, zuletzt dem "PRaxishandbuch Chronomedizin".
In dieser Folge sprechen wir über die Chronobiologie und befassen und mit folgenden Themen:
- Was versteht man unter Chronobiologie?
- Welche Uhren gibt es in unserem Körper?
- Welche Chronotypen gibt es?
- Wie passe ich meine innere Uhr am besten an?
- u.v.m.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören.
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Viele Grüße
Alisia & Markus