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Show Notes
¿Te has sentido alguna vez atrapado en una espiral de pensamientos negativos y catastróficos? En este episodio hablamos acerca de las distorsiones cognitivas, centrándonos en el pensamiento catastrófico; esas preocupaciones abrumadoras que nos llevan a imaginar lo peor en cada situación.
descubrimos estrategias efectivas para desafiar y superar el pensamiento catastrófico, permitiéndonos cultivar una mente más equilibrada y resiliente.
Escucha este nuevo episodio y compártelo con tus amistades o familiares.
Juntos, podemos difundir el poder de la mentalidad positiva y ayudar a más personas a liberarse de la espiral de pensamientos negativos.
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