Sin Cita Previa: Salud en Familia

¿Alguna vez te has alarmado al ver manchas en la piel de tu hijo? En este episodio abordamos las causas más frecuentes de las manchas cutáneas en la infancia y cómo diferenciar entre aquellas que son benignas y las que requieren una consulta médica. Hablamos de urticarias, dermatitis y otras afecciones comunes en la piel de los niños, explicando cuándo pueden estar relacionadas con infecciones virales y cuándo con procesos alérgicos. Además, analizamos por qué la piel es un órgano especialmente reactivo en la infancia y su estrecha relación con el sistema inmunológico. Descubre más contenidos de salud en nuestro Espacio de Salud Adeslas.

En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en Familia abordamos un hábito común en la infancia que suele generar preocupación: chuparse el dedo. Analizamos por qué ocurre, en qué etapas del desarrollo es más frecuente y qué necesidades emocionales pueden estar detrás de este comportamiento. También explicamos la diferencia entre chuparse el dedo y comerse las uñas, y cómo cada uno responde a procesos distintos del desarrollo infantil. Además, revisamos las posibles implicaciones a largo plazo en el desarrollo oral y dental y compartimos consejos prácticos para acompañar a los niños de forma empática, sin generar estrés ni aumentar la ansiedad. Sigue aprendiendo sobre el cuidado de los más pequeños en nuestro Espacio de Salud Adeslas.

En este episodio exploramos un tema cada vez más presente en la vida de las familias: la adicción a pantallas en la infancia. Analizamos por qué el cerebro infantil es especialmente vulnerable y cómo responde al uso continuado de dispositivos digitales. Profundizamos en el papel de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, explicando cómo están diseñadas las pantallas para generar enganche y qué efectos pueden tener en el desarrollo y el comportamiento de niños y niñas. Este episodio no solo aborda el tiempo de pantalla, sino lo que realmente sucede en el cerebro infantil y qué estrategias pueden ayudar a las familias a gestionar mejor el uso de la tecnología. Visita nuestro Espacio de Salud Adeslas y encuentra más recursos para cuidar de tu familia.

En la era de la información, uno de los conceptos más difundidos es el de los nativos digitales, referente a esa generación que parece haber nacido con un dispositivo bajo el brazo. Pero, ¿realmente los niños de hoy tienen una predisposición innata para la tecnología o se trata de un mito? En este episodio, analizamos el impacto real de la tecnología en el desarrollo infantil y exploramos por qué las experiencias analógicas siguen siendo fundamentales para el aprendizaje. Acompáñanos mientras ponemos ciencia y análisis sobre este debate contemporáneo y compartimos estrategias para una crianza equilibrada en un mundo digital. Explora más contenidos sobre salud y bienestar en nuestro Espacio de Salud Adeslas.

¿Por qué el omega 3 es clave durante la infancia? En este episodio analizamos qué es el omega 3, para qué sirve y por qué desempeña un papel fundamental en el crecimiento y desarrollo de niños y niñas. Explicamos los distintos tipos de omega 3 y repasamos sus principales fuentes alimentarias, como el pescado, los frutos secos y algunas semillas. Ponemos especial atención en su función en el desarrollo cerebral y visual durante las primeras etapas de la vida, así como en su influencia sobre procesos como la atención, el aprendizaje y la salud general. Además, resolvemos dudas frecuentes sobre su consumo, cuándo puede ser necesario reforzarlo a través de la dieta y qué conviene tener en cuenta para asegurar un aporte adecuado durante la infancia. Un episodio pensado para familias que quieren entender mejor el papel de los nutrientes en el desarrollo infantil y tomar decisiones informadas sobre la alimentación. ¡Descubre mucho más sobre nutrición y bienestar en nuestro Espacio de Salud y Bienestar!

¿Por qué algunos niños heredan el color de ojos de sus madres o padres y otros no? En este episodio nos adentramos en el fascinante mundo de la genética para explicar, de forma clara y sencilla, cómo se transmite la información biológica de generación en generación. Hablamos de qué es la genética, cómo funcionan los genes y por qué características como el color de ojos, la estatura o incluso ciertos rasgos del temperamento no dependen de un solo gen, sino de una compleja combinación de factores hereditarios. También repasamos cómo el conocimiento del ADN ha permitido avanzar en la comprensión de la herencia y por qué entender la genética es clave no solo para apreciar la diversidad humana, sino también para identificar, gestionar y prevenir algunas enfermedades hereditarias. Un episodio pensado para familias que sienten curiosidad por saber qué pueden heredar niños y niñas y cómo influyen los genes en la salud desde el nacimiento. ¡Aprende mucho más sobre salud en nuestro Espacio de Salud y Bienestar!

¿Es mejor ofrecer fruta entera, zumos o batidos a niños y niñas? En este episodio analizamos cómo influyen estas opciones en la salud infantil y qué aspectos conviene tener en cuenta a la hora de elegir. Abordamos las diferencias entre fruta entera, zumos y batidos, y explicamos cómo cada formato afecta al índice glucémico y a la absorción de los azúcares naturales. Aunque los zumos pueden resultar atractivos por su sabor y su aporte de vitamina C, repasamos por qué no ofrecen los mismos beneficios que la fruta entera, especialmente en lo que respecta a la fibra y a la regulación del azúcar en sangre. También analizamos cómo el consumo habitual de zumos y batidos puede influir en los niveles de glucosa y en la adquisición de hábitos alimentarios durante la infancia. Un episodio pensado para familias que quieren tomar decisiones informadas sobre la alimentación infantil y promover una relación saludable con la comida desde los primeros años. Descubre más consejos sobre nutrición infantil y bienestar en nuestro Espacio de Salud y Bienestar.

¿Para qué sirve un test de inteligencia en la infancia? En este episodio analizamos qué es realmente la inteligencia y aclaramos qué miden —y qué no— las pruebas de coeficiente intelectual en niños y niñas. Hablamos de la inteligencia como un concepto amplio y complejo, que va mucho más allá de una cifra. Explicamos cómo se desarrolla a lo largo de la infancia, cuándo puede tener sentido valorar el CI, quién debe hacerlo y por qué un resultado no define el potencial ni el futuro de un niño o una niña. Abordamos cuestiones clave como las altas capacidades, el papel de la creatividad y la motivación, y la diferencia entre inteligencia, rendimiento escolar y éxito personal. También revisamos los errores más frecuentes en torno al CI y la influencia del entorno y la educación en el desarrollo cognitivo. Un episodio pensado para familias que quieren comprender mejor cómo funciona la inteligencia en la infancia y tomar decisiones informadas desde la calma y el conocimiento. ¿Quieres más contenidos sobre salud y crianza? Visita nuestro Espacio de Salud y Bienestar.

En este episodio, exploramos una de las infecciones más comunes en la infancia: la herpangina. A pesar de su nombre alarmante, no es necesario el uso de antibióticos para tratarla, ya que es causada por un virus. Los síntomas incluyen dolor de garganta, fiebre alta y lesiones en la boca que pueden causar preocupación en padres y cuidadores. Nos sumergimos en los detalles de cómo se transmite, las características distintivas de sus síntomas, y ofrecemos consejos prácticos para gestionar el malestar que causa en los niños. Este episodio es una fuente imprescindible de ayuda para padres que buscan entender mejor lo que sucede cuando su hijo presenta estos síntomas y cómo pueden apoyarlo sin alarmarse innecesariamente. ¡Aprende mucho más sobre salud en nuestro Espacio de Salud y Bienestar!

En este episodio, nuestros pediatras Gonzalo y Elena discuten los accidentes domésticos más comunes que afectan a los niños en diferentes etapas de su desarrollo. Exploran las causas y ofrecen consejos prácticos para que los padres puedan prevenir estos accidentes. Desde las caídas en el cambio de pañales hasta los incidentes con objetos pequeños y tóxicos, pasando por los riesgos en adolescentes, este episodio es una guía esencial para todos los padres que deseen proteger a sus hijos de los peligros que pueden acechar en casa. También se destacan las medidas de seguridad necesarias en cada edad y se explican algunos datos alarmantes sobre la frecuencia de estos incidentes. Un recurso valioso para garantizar un hogar seguro y promover la salud y bienestar infantil. Encuentra más consejos sobre salud y seguridad en nuestro Espacio de Salud y Bienestar.

¿Te has preguntado cuál es el papel esencial que juega el calcio en la nutrición infantil? En este episodio exploramos su importancia, especialmente durante las etapas de crecimiento acelerado. Discutimos cómo cubrir adecuadamente las necesidades de calcio a través de la dieta, con un enfoque especial en la leche y sus derivados, que son fuentes primordiales de este mineral vital. También abordamos los riesgos de una ingesta insuficiente durante la adolescencia y proporcionamos consejos sobre cómo garantizar que los niños y adolescentes incluyan suficiente calcio en su alimentación. Además, analizamos la relación entre la vitamina D y el calcio para la absorción eficaz del mineral y el desarrollo óptimo de huesos y dientes. Descubre más consejos sobre nutrición infantil y bienestar en nuestro Espacio de Salud y Bienestar.

En este episodio, exploramos por qué es crucial que los niños viajen en sillas a contramarcha en el coche. Discutimos las estadísticas preocupantes sobre accidentes de tráfico en España, que siguen siendo una de las principales causas de mortalidad infantil. Abordamos los tipos de lesiones más comunes que pueden sufrir los niños en accidentes vehiculares, como los traumatismos craneoencefálicos, que pueden dejar secuelas graves a largo plazo. Además, revisamos la legislación vigente, que obliga a los niños menores de 15 meses a viajar a contramarcha, y hablamos sobre las ventajas de mantener esta práctica el mayor tiempo posible. Sigue cuidando de los tuyos con más recursos en nuestro Espacio de Salud y Bienestar.

Cuando la familia crece y llega un nuevo miembro, es común que los hermanos experimenten celos. Esto no significa falta de amor, sino una adaptación a grandes cambios. En este episodio, exploramos los diferentes tipos de celos, por qué surgen y cómo los padres pueden apoyar a sus hijos en este proceso. Discutiremos cómo manejar la atención entre hermanos, las manifestaciones de los celos y su impacto en la dinámica familiar. Adicionalmente, abordaremos cómo los celos varían según la edad y el orden de nacimiento, y ofreceremos estrategias para gestionar y mitigar estos sentimientos en el hogar. Encuentra más recursos sobre salud y crianza en nuestro Espacio de Salud y Bienestar.

En este episodio de Sin Cita Previa, abordamos uno de los temas más discutidos en la salud infantil: los probióticos. Con la ayuda de nuestros expertos pediatras, descubrimos si realmente son necesarios y en qué situaciones podrían ser beneficiosos. Exploramos cómo la microbiota se forma desde el nacimiento y su influencia en nuestra salud a lo largo de la vida. Además, desglosamos las diferencias entre probióticos, prebióticos, posbióticos y simbióticos, y cómo cada uno juega un papel fundamental en el equilibrio de nuestra salud intestinal. Descubre los impactos de una microbiota saludable en la prevención de enfermedades y en el desarrollo neurológico e inmunológico, y conoce las prácticas cotidianas que pueden promover una microbiota saludable sin la necesidad de suplementos. ¡Descubre mucho más en nuestro Espacio de Salud y Bienestar!

La ansiedad de separación es una etapa en el desarrollo de los niños, pero puede ser angustiante tanto para ellos como para los padres. En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en Familia, los pediatras Elena Blanco y Gonzalo Oñoro explican por qué ocurre, cómo se relaciona con el apego y qué señales deben ponernos en alerta si se prolonga más de lo esperado. También compartimos consejos prácticos para acompañar a tu hijo en este proceso y abordamos la importancia de la actitud de los padres y del trabajo conjunto con los educadores para lograr una adaptación positiva a la escuela. Si quieres entender mejor cómo ayudar a tu hijo a superar esta fase y convertir la separación en una oportunidad de crecimiento emocional, no te pierdas este episodio.¿Quieres más consejos de salud y crianza? Visita nuestro Espacio de Salud y Bienestar

¡Se acabaron las vacaciones y vuelve Sin Cita Previa: Salud en Familia! Nuestros pediatras de confianza, Elena Blanco y Gonzalo Oñoro, regresan con la quinta temporada del pódcast de Adeslas que se ha convertido en un imprescindible para madres y padres. Prepárate para nuevos episodios llenos de consejos prácticos y respuestas claras a las preguntas que todos los padres nos hacemos.¡Descubre mucho más en nuestro Espacio de Salud Adeslas

Algunos niños se distraen con facilidad, les cuesta organizarse o controlar sus emociones. Estas dificultades pueden estar relacionadas con las funciones ejecutivas. En el episodio de hoy, te explicamos cómo se desarrollan estas habilidades desde la infancia y por qué son clave en el comportamiento y el aprendizaje. Además, hablamos sobre las señales que alertan de posibles dificultades y compartimos estrategias sencillas para fortalecer atención, memoria de trabajo y autocontrol tanto en casa como en la escuela.¡Descubre más sobre el desarrollo de tus hijos en nuestro Espacio de Salud y Bienestar!