Starke Muskeln - wie wichtig sie für Läuferinnen und Läufer sind
Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern
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Show Notes
Laufen alleine reicht als Training nicht aus. Es ist ebenso wichtig, die Muskulatur zu stärken. Sie bildet den perfekten Schutz gegen Rückenschmerzen und Verletzungen aller Art.
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