Episode 52
Schneller Laufen - mit diesem Training legen Sie Geschwindigkeit zu
Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern
May 2, 202251m 35s
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Show Notes
Einmal losgelaufen, stellen sich viele bald die Frage: Wie werde ich schneller? Was viele nicht wissen: Dafür braucht man spezielles Training. Alles, was Sie über Intervall-Training, Tempodauerläufe und Co. wissen muss in dieser Folge.
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