Schnee und Eis: So laufen Sie gesund und sicher durch den Winter
Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern
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Show Notes
Ja, ausgerechnet der Winter ist die perfekte Laufsaison. In dieser Folge reden wir darüber, wie das Training jetzt gelingt und wie man sich trotz Eis und Schnee am besten vor Stürzen und Verletzungen schützt.
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